Ябълки за здраве и красота, настройте се за успех
Здравейте скъпи читатели! Пак съм с теб, Евгений Гусаров!
Дойде есента, реколтата се проведе в градините и дачите. Мнозина са консервирали събраните плодове и зеленчуци. Положихме и зеленчуци и плодове за съхранение през зимата. Един от плодовете, които обикновено се съхраняват, са ябълките. Затова днес искам да говоря за този конкретен плод.
В допълнение към отличния вкус, ябълките имат много полезни, лечебни и дори лечебни качества. Ябълките са може би най-често срещаните плодове у нас и това е много добре, тъй като ябълките са полезни и необходими за нашето здраве. Полезните и лечебни характеристики на ябълките се обясняват с техния състав. Те съдържат много витамини, минерали, микроелементи, каротин, пектини и органични киселини. В ябълките от различни сортове има голямо количество захари, 5-15%. Кората съдържа флавоноиди. Ябълките съдържат до 84-90% вода. Семената съдържат мазни масла, желязо.
Ябълките са вкусни и са част от много диети за отслабване. Те са богати, както вече споменахме, на витамини и минерали, поради което укрепват имунната система, прочистват тялото от токсини и подобряват състоянието на кожата.
Лечение с ябълков сок
Ябълковият сок е може би един от най-консумираните. Трябва обаче да се има предвид, че за лечение е подходящ само сок, изцеден от органични плодове.
Ябълковият сок помага за лечение:
- хепатит и холецистит;
- заболявания на стомашно-чревния тракт (поради органични киселини, които предотвратяват развитието на вредни бактерии);
- метаболитни нарушения;
- заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
- понижава нивата на холестерола чрез ускоряване на процеса на неговото окисление;
- калций, фосфор и магнезий предотвратяват образуването на камъни в пикочния и жлъчния мехур, а при наличие на камъни, помагат за извеждането им от тялото;
- подобрява функционирането на горните дихателни пътища (включително пушачите);
- премахва киселинните метаболитни продукти след интензивна работа.
При хипертония, атеросклероза, заболявания на жлъчния мехур, затлъстяване трябва да пиете половин чаша ябълков сок в продължение на 12 дни подред 20-30 минути преди всяко хранене.
Ябълки за красота
Скраб на базата на Apple
В допълнение към ябълките, скрабът съдържа овесени ядки, царевично брашно и мед.
Смелете половин чаша овесени ядки в кафемелачка, добавете две чаени лъжички царевично брашно. Обелете и смилайте две ябълки в блендер до състояние на каша и заедно с две супени лъжици мед добавете към сместа от овесени ядки и царевично брашно, разбъркайте добре.
След този скраб кожата става гладка и нежна и не е необходим крем.