Ябълки - Хранителна информация и терапевтични свойства

Вижте ползите от яденето на ябълки. Разберете хранителната информация и терапевтичните свойства на ябълките.


Какви ползи имат?


-Помага за храносмилането и загубата на излишни килограми.
-Борба с нивата на холестерола и удебеляване на артериите.
-Улеснява елиминирането на токсичните вещества от тялото.
-Фруктозата в ябълките поддържа нивата на кръвната захар.
-Те са антиоксиданти.
-Ябълковите феноли предпазват от слънчевите лъчи.
-Помага за предотвратяване загубата на костна маса по време на менопаузата.

хранителна

Хранителна информация за 100 грама ябълки


-52 ккал.
-Мазнини: 0,1 грама.
-Въглехидрати: 14 грама.
-Протеин: 0,4 грама.


Какви витамини и минерали съдържат?


-Витамини: ретинол, аскорбинова киселина, токоферол и ниацин.
-Минерали: калий, фосфор и калций.


Какви терапевтични свойства имат?


-Трябва да влезе в менюто на хипертониците.
-Препоръчват се на хора с подагра и ревматизъм, както и на такива с камъни в пикочните пътища.
-Те са показани и за хора, страдащи от колибацилоза.
-Лекувайте цистит.