Ябълката е естествено подтискащо апетита! Medisite

Защо отслабва ? Ябълката е богата на пектин, хранително вещество, което действа като подтискащо апетита и помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Този плод, много нискокалоричен, също така позволява добро елиминиране на мазнините. Влакната на ябълките набъбват в стомаха, където отлагат вискозен гел, който улавя липидите. Варено или сурово, препоръчително е да го ядете с кожата (добре измита и органична), защото съдържа фибри, които стимулират транзита.
Забележка: 100 г небелена ябълка = 3,7 г фибри. 100 г обелена ябълка = 2,1 г фибри.

medisite

Неговият прием на калории: 49 кал/100 g.