J; са тествали 2 дни терапевтично гладуване! Толкова заети момичета
След като направих някои изследвания и написах статията си за добродетелите на гладуването, исках да тествам.
Когато казах това на приятели, те ме погледнаха с недоумение, сякаш изпитанието изглеждаше непреодолимо! Всичко е наред ! Не гладувам, пречиствам тялото си, както правят много живи същества. Няма от какво да се притеснявате и тогава, аз съм САМО 2 дни на пост, ще мине бързо.
За този тест си позволих вода, билкови чайове от дървесни дървета и нищо друго !
Моята цел
Целта ми е да практикувам терапевтично гладуване за 2 дни, за да си дам почивка на тялото и да елиминирам токсините.
Страдам от непоносимост към храна и храносмилателни разстройства, храносмилането е трудна (дори критична) фаза и исках да тествам добродетелите на гладуването по-специално по този проблем, но и върху общото благосъстояние, което може да донесе.
През тези 2 дни ще консумирам само вода и билкови чайове от дърво. Избрах миризливи билкови чайове от дървесни дървета, защото Софи Лакост ги съветва в своята книга "Изненадващите добродетели на поста »И вярно е, че е идеален избор! Woodruff е приятен на вкус, успокояващ и източващ. Тези билкови чайове ми бяха от голяма помощ през тези 2 дни.
Преди да започна, прочетох няколко книги по темата, потърсих препоръки в мрежата и говорих с моя лекар, който каза „защо не! ".
Подготвям тялото си за въздържане от храна с лека храна за обяд и вечеря, състояща се от супа и ябълково пюре.
Малко съм притеснен, но съм уверен. Знам, че имам надеждна воля (или почти).
1-ви ден
Събуждам се мотивиран. Уверен съм. Консумирам голяма чаша билков чай, за да започна добре деня.
Около обяд започвам да изпитвам глад, така че втора чаша билков чай! Минава, потапям се отново в писането и забравям.