J; отслабнал с 9 килограма чрез съчетаване на храненето и удоволствието
Мелиса, 29-годишна, Шилтигхайм
Защо Linecoaching?
Моята история с теглото е деликатна, както е при много жени. Връща се в детството, където е наддаването на тегло (ясно открих това с Linecoaching) свързана с моята семейна среда. След много диети и пристигането на бебето, добавен към много стресиращ активен живот, Не можах да намеря подходяща линия. Най-лошото от всичко е, че се чувствах като на диета и никакви резултати не показват. Бях, така да се каже, в безкрайна спирала. Направих много пътувания с влак и за четене взех женски списания. Списание Психологии ми позволи да открия Linecoaching. След това се регистрирах през април 2014 г.
Сега използвам глада си като съюзници и вече не като врагове. Тялото ми реагира по-малко зле на стреса и неговият превод е по-малко насилие вечер. По обяд успявам да споделя храната си, докато слушам чувството си на глад (преди да е станало късно). Все още трябва да работя със съпруга си, за да може и той да се примири с храната и да спре да ме влачи по път, който вече не искам да следвам. Преоткрих чувството на глад, и с удоволствие ям при всяко хранене. Началното ми тегло беше 64 кг, сега съм на 55 кг. Отслабнах с 9 килограма, като съчетавах храненията и удоволствието.