J; Аз съм на 14 години, искам да отслабна за постоянно - Наднормено тегло и затлъстяване - ФОРУМ Хранене -
От 6-годишна съм наддала. Аз ям. Аз ям. Аз ям. Това е омагьосан кръг.
Някои ще ми кажат да отида на лекар, баща ми е лекар, той може да ми даде всички съвети на света, нищо не се случва. Отслабвам, издържам 1 седмица и възобновявам.
Що се отнася до мен, аз съм на 14 години, скоро на 15, аз съм млад мъж, доста комплексиран от себе си, особено от теглото си (не обичам да се претеглям твърде много, но имам голяма купчина мазнини).
Това, от което се нуждая, е щракване. Окончателно щракване. Кликвания, които имах, отслабнах и "tac", възобновявам.
Надявам се, че можете да ми дадете съвет, знаейки, че с тази скорост се насочвам към затлъстяване.
Имам впечатлението, че поради този проблем "pu ****" пуснах пара върху семейството си. Не се чувствам добре. Момичета, те ме гледат като глупак. Като същество. Аз съм единственият „дебел“ в класа си всъщност.
Сега искам да сложа край на това завинаги! Дишам трудно, не съм атлетичен, всичко заради това. Искам да е окончателно и не малко желание за един ден.
И завършвам със сълзи на очи, като ви казвам, че най-голямата ми мечта ще бъде един ден да мога да се поставя топлес в съблекалнята, както всички останали; за да можете да отидете до басейна без комплекс.
Надявам се да намеря подкрепа, помощ, съвет.
Благодаря, че ме прочетохте
PS: съжалявам за правописните грешки, това не е моята сила ^^
А, да, забравих да уточня, аз съм момче, а ^^
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Преди всичко Честито за вашето решение. Идва момент, когато спираме да оплакваме, когато виждаме нещата „отвън“ и решаваме да разклатим кокосовата палма, като вземем нещата в ръка „отвътре“.
На едва 15 години имате всички шансове на ваша страна. Ще растете и следователно ще усъвършенствате по-бързо, отколкото в зряла възраст. Освен това си кажете, че за момче е по-лесно, отколкото за момиче (несправедлива природа!), Защото и най-малкото физическо усилие има по-голямо въздействие, тъй като момчетата имат повече мускулна маса от момичетата.
2 оси за вас:
-> храна: премахвате сладкото и налагате протеини. Трябва да загубите, без да се притеснявате много.
-> физическа активност: няма нужда да спортувате, а просто да се движите: изгаря калории, укрепва мускулите и променя мнението ви.
Моят 13-годишен син взема малки дъмбели (или бутилки с вода) в ръцете си и прави повтарящи се движения на ръцете, докато стиска корема си, докато гледа телевизия вечер, в продължение на 10 минути. Той също така прави упражнения за обвивка (изправено тяло, подпряно на лактите и пръстите на краката или същото, но от едната страна, а след това от другата). Той пое инициативата сам за изграждане на мускули.
Оставих съвети и на LuLu64. (SOS тема; аз съм на 13 години и съм в затлъстяване!), Че ви каня да прочетете, защото това също може да ви заинтересува.
Както и да е, това, което ще ви кажа, ще звучи лудо, но трябва да обичаш себе си! Не очерняйте себе си, дори ако сте се разклатили. Трябва да сте убедени, че имате силата да постигнете целите си.
Поздравете се за успехите си, дори малките.
И последно нещо, правописът ви е почти перфектен. Вие сте много „по-силни“, отколкото мислите и по този въпрос!
Нека силата бъде с теб!
Подобни теми
Крем за отслабване
имам нужда от помощ имам 30 кг за сваляне за 2 месеца
Не мога да започна:(. Това диета ли е ?
Операция D-2
Така че красива моя, съветвам те същото като мен. Преди 2 години повторих 3-то си, за да отида миналата година в център TZA-NOU. Попитайте баща си, че той е лекар, който да предприеме стъпката .Побързайте, защото там правят предварителния прием .Отидете на официалния уебсайт на TZANOU. Въведете Tza-nou и попълнете формуляра. Върнах се в TZA-NOU, тежах 124,9 кг, оставих с 36 по-малко и сега у дома продължавам сега тежа 83 кг. Казвам се Грейс. Ако сте допуснат (искам да го направите), задръжте, както аз държа. Това е от 6-ти до 3-ти! Там направих цялата си учебна година! СМЕЛОСТ .