Известните майки Андра и Надин ви разказват как са възвърнали фигурата си след бременността
Автор: Depici.ro
Дата: 9 октомври 2011 г.
Две щастливи майки, две фигури, за които всяка жена мечтае да се радва на грандиозни завръщания след раждането: Андра и Надин. Те ни показаха, че загубата на тегло е достъпна за всеки, който преминава през значителни физически промени. Само на няколко [. ]
Две щастливи майки, две фигури, за които всяка жена мечтае да се радва на грандиозни завръщания след раждането: Андра и Надин. Те ни показаха, че загубата на тегло е достъпна за всеки, който преминава през значителни физически промени.
Само няколко месеца след раждането, Андра той се връщаше на сцената и в караваната "Румънците имат талант". Заснемане на видеоклипа "Телефон„Той ни го разкри толкова енергично и във форма, както винаги. Така е и илюстрацията на корицата за септемврийския брой на „Какво има, докторе?“. Нейната тайна?
„Мисля, че имах късмет, защото възрастта ми говори сама за себе си и много лесно отслабнах. Не направих нищо конкретно. Имах период, в който се чувствах доста зле заради някои проблеми с гърдите, с кърменето. Беше малко трудно, когато влязох в съблекалнята и се осмелих да опитам нещата, които носех преди бременността и не можех да дойда, и това ме накара да искам да отслабна по-бързо. Сега те се вписват в дрехите преди ", казва Андра.
Андра е свалила 15 килограма от 18-те натрупани по време на бременност доста бързо. По време на празниците той се поглези с всякакви екстри, но сега нещата са под контрол. Андра има още едно предимство: пътуване в страната, на концерти, където се движи с екипа на танцьорите.
Художникът също така възнамерява да се занимава с устойчив спорт. Засега тя консумира енергията си с бебето си Дейвид, който е влюбен в малкото отпускане и движение.
„Масираме Дейвид от два месеца и половина, плувайки във ваната. Страхотно е, защото въпреки че е качило доста тегло, не е пухкаво, но е тонизиращо. Досега го направих у дома и той беше много развълнуван, не показа признаци, че не му харесва “, добавя Андра.
Още една щастлива майка, други предизвикателства, които идват с раждането на бебето. Надин признава, че отслабването й е било затруднено и от кулинарните глезотии по време на бременност.
„Беше ми трудно. Не можех да ходя на фитнес, защото бях уморен и трябваше да ям. Следващата бременност няма да се повтори. Това беше най-трудното време в живота ми. Когато не се вписвате в нищо, вие сте силно засегнати. В Румъния не можах да намеря рокли с моя размер, затова поръчах рокли от Америка и не се отказах от чехли “, казва Надин.
По-късно художникът се обърна за помощ към диетолог, който препоръча диета въз основа на броя точки от всяка храна. Освен това бе полезно менюто на бебето, което изобилства със сокове, кисели млека и плодове.
Тенденцията на органичната храна също завладява Надин и сега тя се опитва да осигури на детето си храна без консерванти и химически торове. Основните кухненски аксесоари са плодовият дехидратор и зародишът, с помощта на които той получава микроби за салати и супи.
Детето е енергично, здраво и помага на майка си да поддържа фигурата си. Движението, бягането след детето и кученцето имат голямо значение.