Известни майки и методи за отслабване - Диета; Тайните на звездите
Когато Хайди Клум, „наддала“ 21 килограма по време на бременност, се завърна на подиума само 7 седмици след раждането на сина си Хенри, тя показа тънко тяло, резултат от интензивни тренировки. Хайди също следва план, подобен на "3-часовата диета", който се състои от малки хранения на всеки 3 часа.
"Чувствах се като автобус"
Красивата Кейт Уинслет сподели, че е усетила размера на автобус, след като е качила 25 килограма по време на бременност. За да се отърве от килограмите, „донесени“ от дъщеря й Миа, актрисата прибягна до популярна диета, която се основава на цвета и чертите на лицето в предписването на хранителната програма.
Дениз Ричардс и "Диетата в зоната"
Актрисата Дениз Ричардс признава, че по време на първата си бременност е жадувала за френски тост и грейпфрут, а втората за зърнени култури. И в двата случая тя не е преяла, хранела се балансирано и е качила само 13 килограма. След раждането на първото си дете Сам актрисата започва да следва "The Zone Diet" плюс тренировка с тежести и кардио програма. Резултатите се видяха след няколко месеца в списание "Playboy". Подобна програма беше използвана, за да се отърве от излишните килограми след пристигането на второто дете, Лола.
По време на бременността си Кейт Хъдсън, която е качила 27 килограма, каза, че много обича фъстъченото масло, но и киселите храни, като киселото зеле. Каква тайна използва Кейт? След раждането на сина си Райдър тя наема не един, а двама треньори, които работят с нея по 3 часа на ден, 6 дни в седмицата. Спазваната диета е подобна на „Диетата на Аткинс“, състояща се от малки и чести хранения, богати на протеини и бедни на въглехидрати.
Най-големите изкушения за Джада Пинкет Смит по време на първата й бременност бяха „Замръзнали люспи“ и „Прингълс“. Звездата качи 22 килограма, но при втората бременност беше по-внимателна. След раждането актрисата отслабна с ежедневни тренировки, които съдържаха упражнения за увеличаване на мускулната маса и кардио. Диетата се основава на богати на протеини храни като риба или пиле на скара и ябълки с фъстъчено масло.
Рийз Уидърспун и йога Кундалини
Рийз Уидърспун заяви, че не е жадувала за нищо особено по време на бременност, затова актрисата се е опитала да има здравословна диета и натрупаното тегло е в рамките на препоръчителното тегло от 11 до 15 килограма. Но не само диетата й помогна да отслабне. Рийз също практикува Кундалини йога, бърз начин за отслабване.