Известен фитнес блогър от Румъния разкрива как можете да изгаряте подкожни мазнини
- Даниела Дейвид
- 22 ноември 2016 г. 2 минути четене
Михаела Неделку, известна още като MichelleMa Laur, е позната на много фитнес последователи в Румъния. Въпреки скандалното минало, днес тя е инструктор по фитнес и хранене, майка на 3 деца, съпруга и жена, която изглежда забележително. Той не крие факта, че е претърпял 6 операции, за да се отърве от несъвършенствата. Михаела има онлайн общност, в която споделя своите съвети за отслабване и резултатите на своите ученици. Какво се препоръчва за премахване на целулит, разберете по-долу.
На първо място, целулитът трябва да се лекува отвътре навън, а не обратното. Не с кремове и масла, целулитът е в много по-дълбок слой на кожата, отколкото там, където прилагаме кремове и масажи.!
На първо място, много течности (аз също консумирах без калории пепси, когато се дефинирах и това не се отрази на тренировките ми, въпреки че се казва, че това те прави целулит ... аз бях моето морско свинче).
Така че целулитът възниква в резултат на задържане на вода и токсини! Успокойте се и хвърлете пари през прозореца за чудодейни кремове и лосиони. Започнете с началото!
Целулитът е болест, така че когато имате зачервяване в гърлото, не го лекувате с масаж, с кремове. Така е и с нашия целулит: имаме нужда от нещо, за да се борим с него. Обикновено нещо като Apuretin! Опитах Apuretin, но го намирам за слаб в сравнение с други и плащате повече за реклама! Използвам Verospiron, това е диуретик, който помага за премахването на водата от тялото и проклетата портокалова кора върху нас. Това е тайна, която споделям с вас, въпреки че всички спортисти я пазят там за себе си.!
Използвайте смес от кокосово масло, бадеми, авокадо и ший, по 10 мл от всяка, само кокосово масло - 50 мл и отидете с нея след всеки душ и сутрин. Масажирайте отдолу нагоре, никога обратното и по корема - кръгова! Прави чудеса! (не натискайте, антицелулитните масажи са мит, ще ви кажа следващия път!)
Не яжте твърде много плодове, за да отслабнете. Те имат много въглехидрати и са слаби от мускулите, не са мазнини и ще имате кожа с целулит, но мека, без жизненост.
Размърдай се. Всичко. Спрете да стягате всички глупости. Движението е свято. Облечете се леко, за да се чувствате добре.
Избягвайте сладките млечни продукти. Благодарение на хормоните в кравата, той причинява целулит, т.е. нов и количеството на хормоните влияе върху степента на целулит.
Също така е важно, ако ходите на фитнес и приемате хранителни добавки, те са много полезни за тялото. Взимам ги от 14 години, имам 3 здрави деца и успях да получа 6 пакета корем след минус 60 килограма ", казва инструкторът.