Известен диетолог ИЗНЕНАДА Можете да отслабнете с БАНАНА и ШОКОЛАД! Списание Teo
Известен диетолог от нашата страна изненадва: Можем да отслабнем, като консумираме шоколад и банани. Обяснението му, в редовете по-долу!
„Идеята за отслабване изглежда несъвместима с представата за удоволствие. Е, когато правим нещата до крайност, когато сме твърди и диктаторски, тялото страда.
Отслабването се основава на законите на физиката, то включва отрицателен енергиен баланс, да ядем по-малко, отколкото консумираме. И ако продължаваме да ядем малко, ако продължаваме да се борим, защо да е безвкусно? “, Обяснява Михаела Билич в профила си във Facebook.
Диетологът казва още, че е невъзможно да наддадете на тегло, ако консумираме две парченца шоколад. Самият факт, че си забраняваме да се подслаждаме с тази храна, ще ни накара да ядем цяла в края на диетата:
„Само не си мислете, че сте напълняли, защото сте изяли 2 парчета шоколад, за нея би било твърде лесно да обвинява.. Ако напълно забраните шоколада, тогава със сигурност ще изядете цял, след като завършите диетата си. И най-горното е, че 2 парчета шоколад биха улеснили загубата ви на тегло ".
Но как можем да отслабнем с шоколад? „Серотонинът, вещество, което успокоява мозъка ни и ни кара да се чувстваме добре, се намира естествено в шоколада, бананите и сиренето.
Не би ли било разумно да си давате това малко лакомство всеки ден, това отклонение от строгата диета, ако това ви помага да страдате по-малко? Не заслужавате ли капка кладенец, за да можете да издържите още един ден лечение?.
„Опитайте терапевтичния ефект на тези храни, настроението ви ще бъде различно! "Жертва" 100 калории върху банан, триъгълник със сирене или 4 квадрата шоколад. Един от тях, в малки количества, ежедневно. С подобрен морал, в противен случай ще се справите с диетата “, заключава тя.