Изваяйте тялото си с; акваслим
Мечтаете ли да имате фигура с пясъчен часовник и стегнати задни части? Нищо не може да бъде по-просто с редовна практика на акваслим! Тази нова дисциплина ви позволява да разтопите малките си извивки много внимателно и цели във вода, за да не навредите на тялото си. !
Какво е акваслим ?
Aquaslim е клас по аеробика в плувен басейн. Оказвате се пред треньор, който ви предлага за 45 минути поредица от упражнения, които са доста лесни за изпълнение, за да разтопите мастната си маса и да тонизирате всички части на тялото си. Практиката трябва да бъде интензивна и динамична, за да се повиши сърдечно-съдовата дейност и да се повиши телесната температура. Ритъмът по време на сесията постепенно се ускорява, но не се страхувайте, дори ако сте начинаещ, музиката и насърчението на треньора ще ви помогнат да останете в движението.
Ползите от aquaslim
Освен това, за да се насладите на всички предимства на класическия клас по аеробика, акваслим се практикува във вода. Това укрепва мускулите и причинява хидромасажен феномен, който отвежда мастната тъкан и подобрява кръвообращението: следователно е трудно да се намери по-добър начин за борба с целулита! Тази дейност работи върху всички части на тялото и подчертава глутеусите, корема, талията и бедрата !
Интересувате ли се от акваслим ?
Всеки може да практикува акваслим, няма нужда да бъдете страхотен спортист. Всъщност упражненията могат да бъдат адаптирани според вашето ниво на физическо състояние. С редовно обучение от две сесии седмично, ще видите резултати от втория месец! Не се препоръчва обаче възрастните и бременните жени да практикуват тази дейност, предвид интензивността на усилията. Водната аеробика е най-подходяща за възрастни хора и бременни жени.