Извадете, докато якето приляга на Ремшайд

Актуализирано: 30.01.15 - 13:17

якето

Стомахът трябва да отиде: Кристоф Никиш иска да свали шест килограма през 2015 г.

ХРАНИТЕЛНИ НАВИКИ Кристоф Никиш иска да намали теглото си тази година. 76 килограма са неговата цел. Погледът към стомаха му създава неудобство на Кристоф Никиш. „Натрупах няколко излишни килограма“, казва 72-годишният Радевормвалдер критично в съда.

Погледът към стомаха му създава неудобство на Кристоф Никиш. „Натрупах няколко излишни килограма“, казва 72-годишният Радевормвалдер критично в съда. Мисията му за 2015 г. е да отслабне. Пенсионерът също си е поставил рамка: до Великден той иска да тежи по-малко от 76 килограма.

В момента кантарът показва над 80 килограма. Пиковата му стойност беше 82,5 кг. С височина 1,73 метра няма драма, но: „Стомахът ми е взел размер, който вече не може да бъде представен“, стене Никиш. Когато той купи яке в навечерието на Коледа, само размер 54 щеше да му пасне. "Моят костюм от 52, който държах от много години, беше просто твърде малък."

Променено на вегетарианска храна поради болестта на Паркинсон

В своята нужда той иска да следва радикална рецепта с три букви. Той е обмислял отслабване с "fdh". Съкращението означава „изяжте половината“. 72-годишният мъж също вече не изключва пропускане на курс или отказване от втора порция хранене. "Просто трябва да преодолея ръмжещия стомах."

Никиш в никакъв случай не е нездравословен. Поради болестта на Паркинсон, която беше наета преди две години в специалното отделение на болница в Хатинген, той промени драстично диетата си. „Оттогава ям почти изключително вегетарианско“, казва Никиш. Това би трябвало да има положително влияние върху болестта му, бе посъветван.

С изключение на покани и специални поводи, той не яде месо. Той и съпругата му Елизабет имат супи, каши и плодове сутрин, зеленчуци, ориз и тестени изделия на обяд и сирене и хляб вечер. „Правя без наденица“, казва Кристоф Никиш. Рибата и яйцата все още са в менюто.

Като цяло, обобщава той, той до голяма степен се е отказал от диетата с високо съдържание на мазнини. Това не промени нищо. Той също така беше възложил тиха надежда на едно от лекарствата, с които болестта на Паркинсон беше добре регулирана. "Във вложката на пакета пише, че резултатът може да бъде намаляване на теглото. Засега мога само да се усмихвам за това."

Кристоф Никиш, който е в пенсия от почти десет години, е активен на чист въздух почти всеки ден, в допълнение към ангажимента си като певец в църковния хор и духов играч в тромбонния хор на евангелско-лутеранската общност Мартини в Раде. Той е на път за един час, но трябва да внимава: „Но имам частична протеза в дясното коляно, не трябва да го претоварвам с твърде много“.

ПРИЛОЖЕНИЯ

СЕРИЯ В отделни епизоди RGA представя хора, които имат големи планове за 2015 г. В пенсионера Кристоф Никиш някой е намерил себе си, който иска да намали теглото си. Питаме на редовни интервали дали добрите намерения всъщност се изпълняват.