Изумителните сили на лекарството на бабините сокове от сок от картофи
от Валери Ф. 05.07.2015 г., 14:49 3.4k Изгледи
Картофен сок, невероятно алкално лекарство !
Докато в картофения сок може да липсва ежедневният блясък на популярни щапелни продукти като водорасли и кейл, той е пълен с витамини, фитохимикали и основни хранителни вещества. Казва се, че картофеният сок задържа около половината от хранителните вещества, които традиционната порция картофи осигурява.
Често най-простите решения са най-добрите. Тази рецепта е лесна за приготвяне, струва почти нищо и може да бъде от първостепенно значение за вашето здраве. Може би се чудите защо пиенето на сок от суров картоф не е много вкусно, но не винаги вкусът е от значение. Точно така, защо най-добрите здравословни храни винаги имат лош вкус? Картофеният сок е доста скучен, но е изключително здравословен, така че се консумира в много медицински диети. тук са ползи от този лечебен сок.
Той алкализира тялото
Картофеният сок е a основна храна, може да ви помогне да възстановите киселинно-алкалния баланс в тялото, което е особено важно, тъй като съвременните диети влияят на постоянното производство на киселинност.
Помага за борба с подаграта
Картофеният сок понижава нивата на пикочната киселина и следователно допринася за лечение на подагра.
Има противовъзпалително действие
Поради това картофеният сок може да помогне лекуват артрит и други форми на възпаление, особено при стави, и болка в гърба. В допълнение, картофеният сок стимулира кръвообращението във всички части на тялото.
Почиства кожата
Картофеният сок действа успокояващо при екзема и дори акне и помага за прочистването на кожата.
Помага при отслабване
За да направите това, трябва да изпиете чаша картофен сок преди закуска и още 2-3 часа преди лягане.
Прочиства черния дроб
Това е причината, поради която може да се използва при детоксикационни диети (като диетата на Bruice), но също така може да подпомогне функционирането на черния дроб и жлъчния мехур. За целта трябва да изпиете 20 cl картофен сок сутрин на гладно.
Помага при лечение на гастрит и язва
Картофите също са много алкални, което може да помогне намаляване на киселинния рефлукс и за облекчаване на други стомашни заболявания. В този случай се препоръчва да приемате супена лъжица картофен сок, разреден с вода, половин час преди закуска, обяд и вечеря.
8-те витамини и хранителни вещества в картофения сок
1. Съдържа витамин С
Картофите съдържат малко над 100% от препоръчителната дневна доза витамин С. Витамин С помага на тялото да абсорбира желязото и да образува колаген в кръвоносните съдове, мускулите, хрущялите и костите. Неговите антиоксидантни свойства също могат да подобрят цялостното здраве на кожата, като помагат за облекчаване на подпухналостта, намаляване на дразненето и създаване на младежки блясък.
2. Съдържа витамини от група В
Порция картофи с една чаша съдържа около 40% от дневния ви прием на тиамин (витамин В-1) и ниацин (витамин В-3). Също така съдържа малки количества рибофлавин (витамин В-2) и витамин В-6.
Витамините от група В са жизненоважни за подпомагането на организма да преобразува въглехидратите в глюкоза, която генерира енергия. Витамините от група В също поддържат функциите на мозъка и нервната система, насърчават здравата коса и кожа и спомагат за поддържането на здравето на черния дроб.