Изтегляне на приложението YAZIO
С Приложение YAZIO лесно ще станете по-леки. Броячът на калории ви дава безплатен достъп до огромна база данни с храни и е много лесен за използване!
С приложението YAZIO до желаното тегло без диета
Има само едно правило, ако искате да отслабнете: Трябва да приемате по-малко калории от храната и напитките, отколкото тялото използва. Можете да направите това или с едностранна диета, или с приложението YAZIO, както желаете. Инструментът е вид хранителен дневник, който ви помага да не надвишавате определен максимум калории. И най-хубавото е, че не е нужно да се придържате към конкретна диета.
Можете да ядете каквото искате, стига да останете в рамките на вашия лично изчислен калориен бюджет. Това се определя автоматично, когато въведете вашето текущо тегло и целево тегло, както и допълнителна информация като пол, височина и т.н. след регистрацията. За да не надвишите този бюджет, вие заявявате какво сте яли в какви количества всеки ден и това е детска игра:
Изчерпателна и интелигентна база данни за храни
Защото с приложението YAZIO имате достъп до огромна база данни за храни. В това не само ще намерите непреработени храни като плодове или зеленчуци, но и множество готови продукти от различни марки или дискаунтъри. В допълнение към калоричното съдържание на продуктите се записва информация за дела на мазнините, протеините и въглехидратите.
С приложението YAZIO преброяването на калории е в миналото. (Изображение: YAZIO GmbH)
Освен това можете да създадете свои собствени рецепти, така че да не се налага да въвеждате съставките на любимите си ястия поотделно за всяко удоволствие. Търсенето на храната е много лесно. Веднага след като го въведете, ще видите популярни продукти, от които можете да изберете своето ястие. Малко по малко, приложението дори опознава вашите предпочитания и първо ви показва храни, които използвате често.
Динамично изискване за калории
Упражненията са не само здравословни, но и изгарят калории. С приложението YAZIO можете да балансирате калориите си чрез упражнения. Можете да въведете тренировката си ръчно или да интегрирате фитнес тракери от различни доставчици и автоматично да записвате тренировките си. Дневният ви допустим брой калории се увеличава с всяка ваша стъпка - фантастична мотивация да продължите да се движите - особено ако имате пищна вечеря, планирана за вечерта.
Мотивационна статистика
Говорейки за мотивация: Приложението YAZIO ви предлага подробна статистика за вашата диета и вашето тегло. След като паундовете започнат да падат и в кривата на тежестта се забележи низходяща тенденция, е много по-лесно да останете на топката. Особено когато сте научили от статистиката с течение на времето кои храни редовно раздуват вашия калориен бюджет и кои храни ще ви поддържат сити и щастливи, без ежедневният ви график да излиза извън релсите.
Професионалната версия с плащане носи допълнителни функции
Можете да използвате всички тези функции напълно безплатно. Приложението предлага много функции и интересни факти за храненето. Ако обаче искате да знаете точно или да пропуснете конкретна хранителна информация или диетични планове, можете да получите допълнително съдържание чрез премиум версията на приложението за преброяване на калории. В зависимост от това колко дълго искате да използвате инструмента, се правят разходи между три евро и почти седем евро на месец. Точните цени и възможността за резервация могат да бъдат намерени в приложението под точка Стани PRO.
- Определяне на изискването за калории
- Изчерпателна база данни за храните
- Лесно записване на калории
- Записване на тренировката
Заключение от Анна К. към приложението YAZIO
Приложението YAZIO е идеалният дневник за храна за вашия смартфон. Просто определяте нуждата си от калории и въвеждате всеки ден какво сте яли и пили. Ако се придържате към дневния си бюджет, това е само кратък път до желаното тегло. Обширната база данни с храни ще ви помогне, както и за проследяването на спортните ви дейности. Не е нужно да се отказвате от нищо - в най-добрия случай коригирайте количеството ястия според вашия калориен бюджет. YAZIO е абсолютна препоръка сред мобилните приложения в категорията Храна и напитки за безплатно изтегляне!