Изтегляне на кафе; Как защо; Опит; Дебели германци; Всичко за диетите, калориите и храненето

от DD-Team 25 юни 2009 г.

Здравейте скъпи посетители,

малко по-различна тема, няма нищо общо с диетата или отслабването, а със собственото ви здраве. Става въпрос за "Народен наркотик„Кафе.

Дали кафето е нездравословно или по-скоро здравословно наистина не е изяснено до днес, но все пак има хора, които искат да се откъснат от екстремната консумация.

В допълнение към здравето има много причини да преминете от кафе към чай или вода:

кафяви зъби
винаги взема кафе в офиса
Пари (всеки Starbucks се посещава)
непоносимост
Кафе лош дъх
.

Как трябва да продължите най-добре:

Определете колко кафе се пие на ден (Cola също се брои тук!)
Заменяйте чаша кафе с чай всеки ден, в началото също като чай с чай, след това заменете чая с стимулиращ ефект с билкови чайове и т.н. По този начин „оттеглянето“ не е толкова грубо.
Не променяйте навиците си за сън. Дори ако често сте уморени по време на смяната.

Какви са последващите предимства:

Често понижават кръвното налягане
Повече пари в джоба ви
Вече спите по-добре
По-добри зъби, без мирис на кафе
Енергийното ниво остава същото през целия ден, вече не сте толкова развълнувани, но можете да изпълнявате същото през целия ден.
Някои хора съобщават за по-малко главоболия и т.н.

Моят собствен опит: Намалих себе си от около 10-15 чаши на ден до 2 чаши за закуска, всъщност се чувствам много по-добре с него. Мога да препоръчам тази стъпка само на всеки кафе наркоман.

За всички начинаещи с чай препоръчвам следната малка книжка (партньорска връзка), тя ми донесе много нова информация за удоволствието от чая и неговото приготвяне.
Малка черна книжка от чай: Наръчникът за чая