Изследванията потвърждават тази слаба и здрава закуска - Dieting Femina
Финландски изследовател, Анна-Лийна Вуоринен изследванията разкриват какво слабите и здрави хора ядат най-много за закуска: плодове, млечни продукти и студено ядени зърнени храни.
Участниците в изследването преди това не са получавали хранителни съвети, за да включат свои и реални навици вместо тези, записани в резултатите от изследването.
Закуска за здрави слаби жени
Финландски изследовател представи резултатите от многомесечните изследвания на седмицата на затлъстяването в Лос Анджелис тази есен.
Между септември 2014 г. и януари 2015 г. тя изследва близо 150 жени на средна възраст, които попадат в стройната, но здрава категория въз основа както на индекса на телесна маса, така и на телесното тегло. Теглото на участниците преди това не е било обект на по-тежки колебания и не са спазвани драстични диети. Теглото им е около 50 килограма.
На въпрос какво означават под здравословна, пълноценна закуска, 51% от отговорите им включват плодове и 41% включват различни млечни продукти като кисели млека.