Изследванията на стреса могат да ви помогнат да отслабнете; Лечебна практика
Хормоните на стреса активират кафявите мазнини, които изгарят глюкозата
В днешното общество много хора ценят слабата фигура. Ето защо не е изненадващо, че все повече хора се опитват да свалят няколко килограма чрез диета или упражнения. Но изглежда има и други начини, които могат да ни помогнат да отслабнем. Изследователите установиха, че стресът може да насърчи загубата на тегло.
Все повече хора се опитват да се хранят здравословно и по този начин да отслабнат. Сега учени от „Университета в Нотингам“ са установили, че хората, които са под психологически натиск, обикновено изгарят калориите по-бързо. Изследователите публикуваха резултатите от настоящото си проучване в списание "Експериментална физиология".
Стресът може да помогне на хората със затлъстяване да отслабнат. (Изображение: sirikorn_t/fotolia.com)
Така наречените кафяви мазнини ни помагат да отслабнем
Искате ли да отслабнете с няколко килограма? Тогава вероятно вече сте опитвали диети или сте се опитвали да постигнете целта си чрез повече упражнения и спорт. Сега изследователите са установили, че освободените хормони на стреса активират здравословните кафяви мазнини в тялото. Това изгаря глюкозата и по този начин генерира телесна топлина. По този начин лекият стрес в допълнение към диетата може да подпомогне отслабването, обяснява авторът на изследването професор Майкъл Саймъндс. В стресова ситуация се отделя повече кортизол. Това увеличение на кортизола активира така наречените кафяви мазнини, които използват калории за генериране на топлина. Около 90 процента от мазнините в тялото на средностатистическия възрастен са от нездравословен бял сорт, казват експертите. Той абсорбира калории и ги съхранява в стомаха и бедрата. Това също така увеличава риска от сърдечни заболявания и диабет тип 2, обясняват изследователите. Но останалото е кафява мазнина, известна още като мастна тъкан.
Кафявите мазнини изгарят калории и създават топлина за тялото, казват експертите. Бебетата и децата са особено богати на кафява мазнина. Трябва ви, за да ви стопли. Но телата на възрастните съдържат и малко количество здравословна кафява мазнина. Изследователите твърдят, че хората, които имат повече кафява мазнина в себе си, са по-слаби. За да предизвика лек психологически стрес, изследователският екип изследва пет здрави жени. Учените са подложили субектите на кратък тест по математика, по време на който са проследявали нивото на кортизол и температурата на кафявата мазнина в гърлото на тестваните, съобщават лекарите. Учените установили, че изследваните лица са били изложени на силен стрес още преди началото на теста. Нивото на кортизол се повиши и температурата на кафявата мазнина се повиши. В резултат на това калориите се изгарят по-бързо, добавят експертите.
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.