Изследването на морфотипите като част от програма за хроно-хранене на Libertalia
Публикувано във вторник, 4 май 2010 г. в 14:04
Открито от доктор Ален Делабос, хроно-храненето е процес, който ви позволява да премахнете мазнините и да отслабнете на местно ниво. За да успеете в програма за хроно-хранене, е от съществено значение да се определи вида на морфологията, към който принадлежи пациентът, благодарение на прецизни изследвания, проведени от специалист. Видът на диетата варира в зависимост от морфотипа на индивида. Поради това е необходимо да се следва определена програма според местоположението и вида на мастните маси, които трябва да бъдат елиминирани.
Морфотипите позволяват да се категоризира състоянието на пациента и да се лекува по-добре според неговите физически характеристики. Този метод, основан на принципа на хронобиологията, дава възможност за намаляване на хранителните ограничения. Изядена в точно определено време и в достатъчно количество, храната веднага се трансформира в енергия и няма да се съхранява като мазнина. Като част от типичната хроно диета, субектът трябва да консумира мазни храни, които не съдържат бърза захар и да избягва кисело мляко. На обяд избирайте месо и нишестени храни и избягвайте плодовете. Незаменима, закуската трябва да се приема 4 до 5 часа след обяд и трябва да се състои от плодове и шоколад. На вечеря яжте месо в ограничени количества, както и зеленчуци.
Основните морфотипове
Морфотипът съответства на стандартната морфология на добре дефинирана категория хора. Човешкият морфотип може да бъде класифициран в три групи, включително ендоморфния тип, характеризиращ се с къс и широк скелет, скрита мускулатура и обширна мастна тъкан. Ендоморфният човек е с наднормено тегло и отслабва трудно, субектът практикува малко физически дейности.
Мезоморфните субекти се характеризират с широка и квадратна костна структура. Мускулите им са естествено развити и делът на мазнините в телата им е относително нисък. Мезоморфите могат да управляват своята нервност и са естествено склонни към спортни дейности.
Ектоморфите са хора с тънки, тесни кости. Те почти нямат мастна тъкан и тяхната мускулатура е много безразлична. Естествено нервни, ектоморфите трудно напълняват.
Някои морфотипове на Delabos и проблемът с храните
Като част от програма за диета с хроно хранене е от съществено значение да се определи морфотипа на пациента. Този критерий се определя чрез изчисление, интегриращо измервания като тегло, височина, гръдна обиколка, обиколката на бедрото и китката. Благодарение на морфотипа е възможно да се определят грешките, които трябва да се избягват, и впоследствие да се направят необходимите корекции. Експерт може да помогне за определяне на морфотипа на пациента.