Изследване на Формолин за отслабване Полиглюкозамин изглежда подкрепя
Ние предлагаме висококачествено журналистическо съдържание в нашата онлайн оферта. Добрата журналистика струва пари и трябва да се финансира оферта като нашата, за да продължи. За да можете да прочетете съдържанието на DAZ.online, без да плащате директно за него, ние печелим парите си с рекламни партньори и проследяване.
Средства за проследяване: С информацията, съхранявана на вашето устройство, като бисквитки или идентификатори на устройства или подобни, рекламите и съдържанието могат да бъдат адаптирани въз основа на вашия потребителски профил. От тази информация могат да се получат знания за целевата група и да се използват за разработване на продукти.
Подробности за тракерите, използвани в нашата оферта, можете да намерите в нашата декларация за защита на данните. Нашият уебсайт може да се използва само със съгласието за използването на бисквитки.
Уважаеми потребител,
разбираме, че поверителността е вашият приоритет. Моля, разберете и нас, ние трябва да печелим пари с нашата работа, за да можем да поддържаме предложението си.
Ние сме максимално чувствителни, когато обработваме данните на нашите клиенти.
Мерките включват Пълно, модерно криптиране чрез HTTPS, използването на най-новия софтуер и хардуер и внимателният подбор на нашите рекламни партньори.
Следователно, нашата оферта понастоящем не може да бъде разгледана без съгласие за описаните по-горе мерки за рекламиране и проследяване. Все още работим по алтернативно решение за абонамент за нашето цифрово съдържание. На този етап бихме искали да отбележим, че абонаментите за печат също не са цифрови абонаменти.
аптека
Изследване на Формолин
Щутгарт - 13.08.2018 г., 7:00 ч. Сутринта
Промяната в диетата и физическата активност са от съществено значение за отслабването. Проучване, инициирано от Certmedica, сега показа, че полиглюкозаминът може да подпомогне загубата на тегло. (r/Снимка: Jürgen Fälchle/stock.adobe.com)
Хранителна намеса, физическа активност
Субектите бяха помолени да намалят дневния си прием на калории с 10 процента. Те бяха подкрепени от диетолог. Използвайки въпросник, субектите записват хранителните си навици в продължение на една седмица, в началото на проучването и след това многократно на всеки три месеца. Кандидатите в проучването, които не са могли да представят точно диетата си, нямат право да участват в проучването.
Участниците обикновено решават сами коя от предишните си храни искат да заменят, диетолог дава подкрепящи съвети за намаляване на калориите - например, намаляването на количеството тестени изделия наполовина (100 g на 50 g) и добавянето на зеленчуковата порция от 20 g на 60 g нараства. Това прави възможно намаляването на приема на калории с 40 процента, като същевременно се запазва същият обем и чувството за ситост. В случая на пица, изпитваните лица получиха простички съвети да оставят извън ръба. Това може да спести до една четвърт от калориите (средно 660 kcal вместо 880 kcal).
Повече по темата в „Знания на AGM: Отслабване“
Знания в AGM: отслабнете
Беконът на яката
Знания в AGM: отслабнете
Безнадеждно затлъстяване?
Знания в AGM: отслабнете
Отслабнете с адаптираните диети: какво е важно при консултацията
Предимството е предимно независимата смяна на храната: Пациентите не са принудени да имат строг хранителен план, а по-скоро проверяват кои енергийно по-евтини храни са опция за тях в дългосрочен план.
Как действа полиглюкозаминът?
Полиглюкозаминът или хитозанът е полимер, направен от D-глюкозамин и N-ацетилглюкозамин. Полиглюкозаминът се получава от хитин, основният компонент на черупката на раците и скаридите. Поради аминогрупите, присъстващи в молекулата (първична амино група в глюкозамин, вторична в N-ацетилглюкозамин), полиглюкозаминът може да бъде протониран и се зарежда положително в стомашно-чревния тракт. Това е предназначено да свързва отрицателно заредени мастни киселини в хранителните мазнини и по този начин да предотврати тяхното усвояване.
Физическа дейност
Субектите трябва да увеличат физическата си активност с 9 MET-h на седмица (MET = метаболитен еквивалент). За повечето от участниците първоначалната ситуация беше, че те не се движеха много и правеха предимно заседнали дейности с по-малко от 35 MET-h на ден. Какво е MET? Един час бавно ходене е 2 MET-h, един час бързо ходене е 3.3 MET-h. За увеличаване от 9 MET-h на седмица, беше достатъчен един час по-бавно ходене на ден. Поведението на физическите упражнения на изпитваните се проверява в продължение на една седмица на всеки три месеца.
В същия ритъм на всеки три месеца лекарите от изследването проверявали телесно тегло, обиколка на талията, кръвно налягане, кръвна захар, плазмени липиди и С-реактивен протеин (CRP).
И двете групи понасяха добре интервенцията; запекът се съобщава най-често - еднакво и в двете групи - което може да бъде отстранено с пиене на повече.