ИЗСЛЕДВАНЕ Две чаши червено вино се отървете от излишните килограми

Добра новина за любителите на каберне совиньон вместо кардио тренировки. Две скорошни проучвания от Университета във Вашингтон и Харвардското медицинско училище установиха, че две чаши червено вино, консумирани преди лягане, помагат за отслабване.

Червеното вино съдържа полифаонол, наречен резерватрол, който превръща бялата мазнина в бежова мазнина, вид мазнина, която се отстранява много по-лесно. Освен това в продължение на 13 години изследователите от Харвард са се фокусирали върху 20 000 жени, от които тези, които пият по две чаши вино на ден, са били с 70% по-малко склонни да имат проблеми с теглото.

Друго проучване установи, че ресвератролът помага за намаляване на апетита, което означава, че след две чаши вино няма да можете да се разхождате из хладилника за нощни закуски и ще можете да спите като бебе. Това не означава, че трябва да държите бутилка Мерло до леглото.

Добрата новина е, че има и други основни източници на ресвератрол, включително боровинки, ягоди и грозде, които не трябва да липсват във вашата диета.

Умереното количество вино помага за подобряване на кръвообращението, което означава не само, че повече хранителни вещества се транспортират до клетките в тялото, но и повече кислород, необходим компонент в изгарянето на мазнините.

Чаша вино помага да се повиши нивото на два хормона: адипонектин и свободен тестостерон, който помага за изгаряне на мазнини и увеличаване на мускулната маса, съответно води до по-нисък естроген, който ви кара да задържате мазнини. Тази формула помага за премахване на мазнините, съхранявани в тялото и увеличаване на активността на метаболизма.

Консумацията на червено вино е свързана с намаляване на риска от няколко заболявания:

---