Изследователите съобщават, че диетите на гладно могат да увеличат риска от диабет; Сладка
Снимка: Иън Хутън/Гети
Ново проучване също така предполага, че диетите, които включват периодично гладуване, могат да причинят други дългосрочни хронични здравословни проблеми
Преведено от статията на 20 май 2018 г. от Робин Макки, научен редактор
Популярните диети на гладно включват гладуване два пъти седмично или през ден.
Гладуването през ден за отслабване може да има лоши странични ефекти. Това е заключението на група изследователи този уикенд на годишната среща на Европейското дружество по ендокринология.
Откритията им показват, че диетите на гладно могат да попречат на действието на инсулина, хормон, който регулира захарта, и да доведат до повишен риск от диабет. Трябва да се внимава, преди да се следват такива програми, казват изследователите.
Ана Бонаса, чийто екип от Университета в Сао Пауло в Бразилия проведе проучването, заяви: „Това е първото проучване, което показва, че въпреки отслабването, диетите с гладуване могат в действителност да увредят панкреаса и да повлияят на инсулиновата функция при нормални здрави индивиди, което може да доведе до диабет и сериозни здравословни проблеми. "
През последните години диетите на гладно с периодично нарастване нарастват. Участниците постит два дни в седмицата или през ден. Доказателствата за техния успех обаче са противоречиви. Сред лекарите се води дебат относно потенциалните им дългосрочни вредни ефекти.
Предишни изследвания също установиха, че краткият пост може да произведе молекули, наречени свободни радикали, силно реактивни химикали, които могат да увредят клетките в тялото. Тези радикали могат да бъдат свързани и с нарушена функция на органите, риск от рак и ускорено стареене.