Изповеди
Първо, ставите не ме болят - понякога усещам коленете, лактите и ротацията си. Мога да бягам по-добре, след като децата и се придвижвам по-лесно и по-бързо на работа, дори не се потя толкова много по това време, както преди. Чувствам се осезаемо по-малко в главата си - непрекъснато трябва да пия лекарства за споменатия хормонален проблем, което ми причиняваше силна болка в седмицата.
(Gy. Zsuzsanna)
Повече ▼
На 25 януари за пръв път чух за Бикрам йога. Отидохме на изпитание с един мой колега, той ми каза, че на жена му се натиска напълно, той ходи три или четири пъти седмично, въпреки че от много години не е правил нищо пред себе си. И за мимолетни два месеца той вече беше свалил 8 килограма. Правете ли йога при 40 градуса, изпотявате се 90 минути? Без обещанието за отслабване ми е трудно да си представя, че е повдигнато. Когато се прибрах у дома, веднага го намерих и открих Hot Yoga Studio в Angyalföld. На следващия ден вече бях там сутринта и въпреки че няколко пъти се чувствах като срутващ се и не можех да правя много пози, не стигнах краката, челото, коленете, така че след час бързо платих за летящ старт. Не твърдя, че съм знаел, но предположих нещо от намирането на моя спорт. Моят спорт, който е не само и всъщност не спорт, а релаксация, отдих, успокояване, начин на мислене, ново качество на живот. Казвам и мисля, че въпреки първоначалната си цел да отслабна, не съм толкова зрелищна, колкото на другите. Със средно 3 занимания по йога на седмица и половина - трябваше да пропускам дълги седмици поради операция - бях с 4 килограма по-малко на 26 юли (така половин година след първия си клас по йога), отколкото през януари. Предполагам, че това е заради моя хормонален проблем от 10 години, това е.
Вече една година почивам в провинцията, така че не съм правил хот йога от седмици и ми липсва. Всъщност сега не пропускам нищо друго в Будапеща, семейството ми е тук, плуваме, гребем, играем и четем. Но поне едно нещо ме дърпа назад, иначе бих си помислил с по-твърдо сърце, че ще работя в офиса след около седмица по това време. Още един труден проект, с много организация, много пътувания, много нервност. Но знам, че ще го изтърпя, защото три пъти седмично - може би четири пъти, ако мога - ще го видите близо до огледалото, където мога да видя какво правя без очила. Благодаря ви за това, което сте направили за мен и за това, което сте направили за себе си с вашата помощ,
Забранено ми е да се навеждам или повдигам, поне така казаха лекарите след извършване на корективна операция на гръбначния стълб поради вроден дефект, когато бях тийнейджър. Тъй като по време на операцията метален имплант беше привинтен към гръбначния ми стълб, оттогава гърбът ми е огънат само в ограничена степен.
(Сейнт Вирджиния)
Повече ▼
Случайно попаднах на гореща йога чрез моя позната, която описа своя опит в социален сайт. Въпреки че навремето йога ми изглеждаше като човешко мъчение чрез изкривени пози, тя все още предизвикваше интереса ми заради своята „топлина“. След това изскочи, че поради многото наклонности напред и назад, това вероятно е един от спортовете, които не мога да правя. Забранено ми е да се навеждам или повдигам, поне така казаха лекарите след извършване на корективна операция на гръбначния стълб поради вроден дефект, когато бях тийнейджър. Тъй като по време на операцията метален имплант беше привинтен към гръбначния ми стълб, оттогава гърбът ми е огънат само в ограничена степен. За да разбера дали горещата йога също е в „черния списък“, се обадих на Деа, която ми разказа обнадеждаваща история и ме убеди да опитам.