Изпотяването може да се противодейства, но е полезно за тялото Диета и фитнес

Ние също се потим?

60-70 процента от тялото на възрастен е вода, което е около 42 галона вода за средно 70 кг човек. От това човек, живеещ в Унгария, т.е. в умерен климат, губи 2-3 литра на ден поради дишане, изпотяване и отделяне, почти незабелязано, защото жаждата се появява само в последния случай. В допълнение към циркулаторните, дихателните и метаболитните процеси е важно да се следи изпотяването. Настоящото състояние на централната ни терморегулация определя степента на изпотяване. Това се влияе допълнително от въздействието на околната среда, външната температура, нивото на нашето стресово състояние, възрастта ни, водното съдържание, плътността, хормоналния статус и пола на циркулиращата кръв.

диета

Жлези, отговорни за изпотяването и миризмата на тялото

В нашето тяло има около 2,5 милиона жлези, включително мастните и потните жлези, отговорни за изпотяването. Повечето от тях са концентрирани в стъпалата, дланите, подмишниците и гениталните области. Интензивността на телесната миризма варира в зависимост от индивида, в зависимост от това на колко години е някой, колко интензивни са измръзналите му жлези и колко внимание обръщат на собствената си хигиена. Потта е най-тънкият жлезист секрет, характерната й миризма се дължи на мастните киселини, отделяни от мастните жлези близо до космените фоликули. По-интензивната функция на тези жлези започва в пубертета, което може да обясни защо бебетата не миришат на пот, но за разлика от тях, подрастващите често имат силно притискаща носа „миризма“. На телесната миризма може да се противодейства чрез често измиване, почистване на прах и антиперспирантна козметика.