Изпотяването кара ли ви да отслабвате? Club fitneo

изпотяването

Изпотяването кара ли ви да отслабнете ?

[Изпотяването] намалява ли излишното тегло? Когато говорим за изпотяване, имаме предвид пот, тези два явления са практически еднакви в ежедневния език. Но каква разлика в смисъла на термина? А някои от нас вярваха, че изпотяването помага да отслабнете! Как има връзка ?

Какво е изпотяване ?

Изпотяването се определя от саморегулиращата се система на човешкото тяло, за да го охлади, за да поддържа температурата постоянна на 37 ° по Целзий. Изпотяване се появява по време на физическо натоварване или излагане на висока температура, след стрес или затлъстяване. По този начин можем да заключим, че изпотяването е по-скоро механизъм.

Какво е потта ?

От друга страна, потта се отнася до биологичната течност, отделяна от потните жлези по време на изпотяване. По този начин можем да открием състава на органичните отпадъци. Потта играе роля в защитата и хидратацията на кожата. Потта съдържа минерални соли, амоняк, аминокиселини, мастни киселини ... Знаейки, че потта се превръща в неестествена реакция, когато е причинена да бъде екстериоризирана от сауната или от хамама например.