Изпотявайте начина, по който програмите за тренировки на модели от пистата звезди nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Можете да завиждате на грима на моделите, но не си струва. Не случайно са на модните подиуми и фактът, че няколко момичета са наследили такива гени, не означава, че ние, останалите, бихме били по-малко от тях.
Те обаче не трябва да вярват, че имат от нищото корем на заровете, стегната кожа, мускулести крака. Разбира се, те също се нуждаят от редовни спортове, за да влязат в най-добрата си, най-горещата си форма - и сега не мисля за модели с потънали кости, с потънало лице.
За повечето от тях упражненията са важна част от дневния им ред, например Карли Клос редовно публикува свои снимки по време на тренировка и изглежда във форма, не само заради камерата.
Victoria’s Secret е направила редица обучителни видеоклипове през последните години с помощта на своите секси ангели, всеки от които включва поредица от движения с помощта на професионални треньори, които можем да изпълняваме по всяко време у дома.
Разбира се, краката ни няма да пораснат двадесет сантиметра и няма да имаме модел, но упражненията несъмнено са полезни, така че ако ни се иска, можем да оформим тялото си дори с топ модели.
Роузи Хънтингтън-Уитли
Във видеото си тя представя основни упражнения, които движат краката, ръцете, корема и дупето. Видеото е само обобщение на турнира, но с необходимия брой повторения може да се събере десетминутен ход.
Лили Олдридж
Лили Олдридж представя 20-минутна тренировка с треньора си, в която също има време за необходимите разтягания, тъй като и те не трябва да бъдат забравени.
Адриана Лима
В поредицата „Тренирай като ангел“ Адриана Лима представя поредица от движещи се упражнения, които укрепват горната част на тялото въз основа на боксови движения. Нито липсват професионални треньори, които да ни дадат необходимите инструкции.