Използване на морски водорасли хлорела и спирулина
Съвети за използване и прием на водорасли като хранителна добавка
Водораслите могат да бъдат погълнати от хора от всички възрасти, включително малки деца. Ако имате някакви здравословни проблеми, моля, говорете с Вашия лекар.
Хлорела и Спирулина се предлагат от нас като гранули или като прах. Важно е да се осигури висококачествено и чисто качество, както и оптимални производствени процеси без добавки.
Водораслите имат много характерен рибен вкус и мирис. За тези, за които това е твърде интензивно, приемът на пелети е подходящ.
Винаги е препоръчително да приемате хранителни добавки от този тип отделно и да не ги смесвате или комбинирате с други храни.
Добър вариант е напр. лечение с хлорела в продължение на четири седмици, три до четири пъти годишно. Това може да се комбинира и с други хранителни добавки. Заповядайте да получите съвет по този въпрос. За това са подходящи количества от 2 до 3 грама на ден.
За специални цели експертите препоръчват значително по-големи суми. При някои потребители по-големи количества хлорела могат да причинят газове или други чревни реакции.
Спирулината е добър "постоянен спътник" като хранителен и енергиен доставчик, като 3 - 10g дневно като ориентир. Спирулината е особено лесна за смилане поради своите меки клетъчни стени и следователно е особено подходяща за хора с лошо храносмилане.
Тези подробности служат само като предложения и не са препоръки; всеки потребител носи пълна отговорност за себе си.
Обогатяване в храната:
Ако не използвате спирулина за специални цели с терапевтични цели, можете също да включите водораслите в диетата си като храна и да ги използвате по много начини. Моля, имайте предвид тук, че някои ценни съставки ще бъдат загубени чрез нагряване.
Опитайте да използвате спирулина като добавка към ястията. Например в зелени сосове, супи или в сладки кремове, като съставка на мюсли и др. Нека въображението ви се развихри.
Смесете зелени смутита или коктейли със спирулина на прах и други пресни зелени растения, зеленчукови сокове, билки или (за предпочитане плодове с ниско съдържание на киселини).
Също така е добра идея да добавите спирулина на прах, когато правите свои собствени зелени тестени изделия и ньоки.
В козметиката:
Маска за лице за снабдяване с хранителни вещества, влага, регенерация и противовъзпалително действие: смесете 1/2 зряло авокадо с 1 чаена лъжичка мед и 2 чаени лъжички спирулина на прах, нанесете върху почистена кожа и оставете за 15-20 минути. нека абсорбира.
Можете също да използвате чиста маска от спирулина, която просто смесвате с хладка вода и прах.
Водорасли за деца:
Защо не дадете на децата си хапчета хлорела или спирулина, за да смучат вместо сладкиши. При децата всичко е въпрос на навик, това, което са научили от ранна възраст, ще им хареса.
Подходящи са и спирулина на прах в каша или като напитка в сок от моркови или ябълки.