Изпълнението на това упражнение е толкова ефективно, колкото и седенето на вашия JDM диван

Разгледайте тази статия

Вашата тренировка във фитнеса може да бъде загуба на време, твърди Джилиан Майкълс.

Известният треньор на The Biggest Loser твърдо вярва, че хората, които се занимават само с елипса, също могат да седят на дивана си.

В интервю за блога New Beauty 42-годишният заяви, че всички трябва да спрат да правят елипса. Най-добрият начин да отслабнете, казва тя, е да ядете по-малко и да се движите повече.

„Отслабването е отслабване. И е еднакъв за всички възрастови групи. Яжте по-малко, движете се повече, не яжте нездравословна храна “, обяснява тя.

---