Изплакване с; солена вода Безопасност, рецепти и др

За какво са изплакванията със солена вода ?

Измиването със солена вода се използва за прочистване на дебелото черво, лечение на хроничен запек и подпомага детоксикацията на тялото ви. Той се превърна в популярна тенденция като част от програмата Master Cleanse Detox and Fasting.

Промиването със солена вода включва пиене на смес от гореща вода и нейодирана сол. Пиенето на сол и гореща вода има слабително действие. Обикновено причинява спешно изхождане в рамките на 30 минути до един час, въпреки че може да отнеме повече време.

Привържениците на този процес вярват, че процедурата помага за премахване на токсини, стари отпадъци и паразити, които може да се крият в дебелото черво. Но преди да преминете към рутинното измиване на солена вода, има няколко неща, които трябва да имате предвид.

Какво казва изследването

Няма съмнение, че в повечето случаи измиването със солена вода е ефективно в краткосрочен план за прочистване на дебелото черво, като причинява движение на червата. И все пак няма научни доказателства, че измиването на солена вода детоксикира тялото или елиминира така нареченото натрупване на отпадъци и паразити в храносмилателния тракт.

Анекдотичните доказателства обаче са в изобилие. Интернет е пълен със свидетелства за лова на сол - добрите, лошите и грозните. Въпреки че тези показания могат да бъдат интересни, трудно е да се получат точни нива на успех.

Проучване от 2010 г., публикувано в Journal of Alternative and Complementary Medicine, показва, че редуването на пиенето на хладка солена вода и правенето на специфични йога пози ефективно почиства червата в подготовка за колоноскопия. Не е ясно дали само пиенето на хладка солена вода би имало същите резултати.

Това би трябвало
помислете за промиване със солена вода ?

Опитайте промивка със солена вода, ако:

хронично сте запек
имате нередовно движение на червата

Няма официални медицински насоки за това кой е кандидат за промивка със солена вода. Привържениците препоръчват процедурата за хора, които имат хроничен запек или имат нередовно движение на червата. Зачервяването може също да се препоръча като част от детокс диета или бързо сок.

Проверка: Основната прочистваща диета (диета с лимонов детокс) ”“.

Как да направите промивка със солена вода

Неофициалната стандартна процедура за промиване със солена вода е:

Разтворете две чаени лъжички нейодирана морска сол (като розова хималайска морска сол) в четвърт (четири чаши) гореща вода.
Добавете лимонов сок, за да подобрите вкуса, ако желаете.
Пийте сместа възможно най-скоро на гладно.

Трябва да почувствате желание за изхождане малко след изпиване на сместа от солена вода.