Изпадам отново в наднормено тегло - Форум за депресия

Информация и взаимопомощ при депресия.

Изпадам отново в наднормено тегло

Съобщение от hop3 »Неделя, 14 декември 2014 г. 17:33

наднормено тегло

Съобщение от Тъмен рай »Неделя, 14 декември 2014 г. 22:20

Здравей хоп !
Така станах вегетарианец, това ме накара да отслабна много. Можете да намалите консумацията си и да започнете, като не купувате повече. Същото е и със сладките, опитайте се да не купувате повече, заменете го с плодове, зърнени барове и т.н.
Не се колебайте да напуснете дома си, ако изкушението е твърде силно, поне навън вече няма да се изкушавате да ядете нездравословна храна.
Що се отнася до спорта, изтеглих няколко приложения за изграждане на мускули, той се чувства толкова добре ! И продължавай да вървиш, няма нищо подобно !

Лично на мен ми е много неудобно с тялото ми, затова се опитвам да направя всичко възможно, за да променя това !