Изненадващо, но намалява риска от диабет - HóziPatika

Създадено: 15 август 2019 г. 10:22

диабет

Променено: 16 август 2019 г. 14:03

Растителната диета може да намали риска от развитие на диабет тип 2, според скорошно проучване.

Дори и с по-добри диетични резултати, още по-добри резултати могат да бъдат постигнати чрез включване на храни като зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови зеленчуци, рафинирани зърнени храни, нишесте и добавена захар, но ние го пропускаме - това може да се прочете в изследването, публикувано във вестника ASJAMA Belgygyszátat.

По този начин храненето на растенията може да бъде от пълна стойност

Ако някой започне да яде храна на нова основа или ако започне да консумира само хранителни вещества от растителен произход, той ще се грижи не само за здравето, но и за околната среда. Има нужда от известно внимание. В нашата статия сме събрали това, върху което трябва да наблегнем много - подробности тук!

Рискът е намален с 23 процента

Д-р Куи Сун, доцент в катедрата по хранене в Харвард TH, беше водещият автор на Училището за обществено здравеопазване в Бостън и автор на гореспоменатата статия.: По време на проучването беше установено, че храненето на растенията е намалило риска от развитие на диабет средно с 23 процента. „В следващото, ние се фокусираме върху доказването, че ако човек се занимава с растително хранене и по своя ред, той поставя силен акцент върху консумацията на пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, семена и бобови растения, както и минимизира консумацията на захар . Количеството подсладени продукти и рафинирани въглехидрати допълнително се намалява с 30% шанс, че веднъж ще имате диабет тип 2. Поставете му диагноза "- подробни плановете му.