Изненадващите ползи от отслабването

Отслабването има редица очевидни предимства: обличаме по-добри дрехи, самочувствието ни се повишава, но можем да издържим на още повече физическо натоварване. Но освен тях има и по-малко очевидни ползи.

ползи

Създадено: 16 октомври 2018 г. 14:28
Променено: 17 октомври 2018 г. 06:29

С каква скорост можем да говорим за здравословно отслабване? Подробности тук.

Приблизително половината от възрастните хъркат от време на време, докато една четвърт редовно. Хъркането се появява, когато нещо в устата или носа ви блокира въздушния поток. Това много често се причинява от наднормено тегло, тъй като в гърлото на хората с наднормено тегло има допълнителни тъкани, които могат да образуват бариера. Като загубят няколко килограма, много хора се отърват и от хъркането, освен това тяхното вкусово възприятие може да се подобри.

Хората с наднормено тегло често не усещат вкусовете наистина интензивно, но изследванията от университета Корнел показват, че въвеждането на диета с по-ниско съдържание на мазнини може да доведе до изостряне на вкуса в допълнение към загуба на тегло. Това е така, защото хроничните възпалителни процеси, свързани с натрупването на излишни мазнини, също могат да унищожат вкусовите рецептори, но тъй като възпалението намалява, този ефект изчезва.