Изненадващи суперхрани, които си струва да се консумират

Нещата, които сега са модерни и се рекламират като суперхрани, се считат за хранителна златна мина - някои по-малко луксозни храни също имат свойства, които ги правят достойни за този списък.

които

Създадено: 28 октомври 2016 г. 11:46
Променено: 29 октомври 2016 г. 21:03

Поп-царевица

В това пращене повече антиоксиданти, както при много плодове. Въпросът не е да ядем магазина или кино версията, а нещо, което правим за себе си у дома, защото така внасяме много по-малко калории, мазнини и сол в тялото си.

Риган

Всъщност е популярна подправка за пици, италиански сосове за паста полезна билка също така маслата в него имат антибактериално и фунгицидно действие. Укрепва имунната система и освен това има много високо съдържание на антиоксиданти в сравнение с повечето билки. Според проучване, един ядещ пресен риган има колкото цяла ябълка.