Изненадващи храни в черния списък за бикини Ами; годни
Ако искате да парадирате с бикините си на плажа възможно най-скоро, по-добре вземете тези ястия
брюкселско зеле
Може би никога не сте си мислили, но питателните, нискокалорични зеленчуци изобщо не са подходяща за бикини храна. Въпреки че е богато на фибри и хранителни вещества, за съжаление консумацията му може да доведе до газификация, така че трябва да включвате само малки количества във вашата диета. Брюкселското зеле помага за поддържането на вашето здраве и стройност, само внимавайте да не консумирате непосредствено преди плуване, ако искате да избегнете подуване на корема.
Суши
Сушито може да изглежда като страхотно нискокалорично ястие, но не всички суши имат еднакви полезни свойства. Ако поръчате суши това лято, останете с обикновените ролки. Избягвайте версиите с пържено пържене и сос с накисване и изберете варианти, направени с кафяв ориз.
