Изненадващи факти за дъвченето
Изненадващи факти за дъвченето - съвети от зъболекар
Дъвченето може да бъде ефективно срещу стрес, може да подобри паметта и дори да помогне при диета - каза д-р Тамас Балсай, зъболекар.
Въпреки че дъвката по същество е статия за удоволствие, дъвката без захар е известна, че играе важна и полезна роля за поддържане на чистите зъби и поддържане на хигиената на устната кухина, каза д-р Тамас Балсай, стоматолог.
Освен всичко друго, дъвченето почиства зъбите, осигурява приятно дишане, стимулира дъвкателните мускули, помага да се концентрира, да облекчи стреса и да се откаже от вредните страсти. Дъвченето на дъвка без захар след всяко хранене намалява шансовете за натрупване на плаки, тъй като дъвченето на дъвка увеличава производството на слюнка и подобрява почистването на устата, добави лекарят.
Според д-р Тамас Балсай една от най-ефективните дейности за замяна на лоши навици е използването на дъвка без захар, което благодарение на многото си предимства също помага много в диетата.
Той припомни, че в експерименти в Университета на Роуд Айлънд, професор Катлийн Мелансън е тествала ефектите на дъвките върху 35 участници от мъжки и женски пол и е стигнала до заключението, че редовното използване на дъвчене без захар намалява нуждата от прием на калории и повишава енергийната ефективност на организма.
Освен че дъвчем, ядем по-малко, но се чувстваме по-енергични. За хората, които се хранят на диета, дъвката без захар има още едно важно предимство: тя изпраща съобщение до мозъка, че ние дъвчем, тоест ядем, без прием на калории.