Измийте зъбите Кога да чакате -
Парадоксално е, че по-здравословното хранене може да увреди зъбите ви - особено ако вземете четка за зъби след хранене.
Миене на зъбите, да - но не веднага след консумация на кисела храна.
Киселите напитки и храни могат да причинят трайно увреждане на зъбите. Проблемът се задълбочава, ако засегнатите си мият зъбите веднага след поглъщане на киселини.
Изчакайте половин час до час
„Ако тялото има достатъчно време, минералите, разхлабени от киселините, могат да бъдат вградени отново“, казва Дитмар Остеррайх, вицепрезидент на Германската стоматологична асоциация в Берлин.
Ако, от друга страна, засегнатите си мият зъбите веднага след хранене, минералите са изчезнали. Затова той препоръчва да изчакате от половин до един час преди да си измиете зъбите.
Според Австрия зъбите на все по-голям брой пациенти се износват от киселини. В национален мащаб 17% от пациентите на възраст от 35 до 44 години са засегнати, а в групата от 65 до 74-годишни дори 30%.
Плодовите сокове и безалкохолните напитки атакуват зъбите
Парадоксално е, че това се дължи, от една страна, на по-здравословното хранене на населението. От друга страна, потребителите все повече консумират кисели продукти като безалкохолни напитки или плодови сокове.
По принцип според Австрия няма нищо лошо в по-здравословното хранене. Ако обаче не е балансиран, зъбите влизат в контакт с агресивни плодови киселини като лимонена киселина.
Антидоти: минерали и флуориди
„Те постепенно премахват емайла и излагат дентина“, обяснява лекарят. Резултатът е повишена чувствителност към болка в зъбите при излагане на топлина, студ и киселини. Възможни са и естетически загуби: дентинът е значително по-жълт от зъбния емайл.
Минералите и флуоридите предпазват зъбите от износване. „С увеличеното снабдяване с минерали, вие поддържате способностите на тялото за самолечение“, казва Oesterreich. Флуоридите също укрепват връзката между минералите и правят зъбите по-малко чувствителни към киселини.
Новите продукти дори обещават да поправят зъбния емайл с помощта на химични вещества. Клиничната ефективност на тези продукти обаче все още не е напълно проучена.