Измерване на кожни гънки - Намалете отслабването на телесните мазнини без диета
Вашето тяло се променя - чрез измерване на кожните гънки до вашата цел!
Програмите за фитнес и хранене са стотинка дузина. Някои работят за определени хора. Други за определени хора в определен час.
Опитвали ли сте вече различни диети и концепции за обучение, но приключихте всички след повече или по-малко дълго време поради липса на успех или липса на точност във вашето ежедневие? След това разберете тук как да получите ВАШАТА програма, която ви дава устойчив напредък и най-добри резултати.
13-то измерване на кожната гънка
Как работи измерването на кожните гънки?
Когато се измерват кожните гънки, дебелината на кожните гънки се измерва в 13 различни точки на тялото с помощта на шублер и се въвежда в софтуер. Алгоритъмът подрежда гънките според тяхната важност. Освен това получаваме процента на телесните мазнини, както и сухата маса в килограми.
Значението на кожните гънки
Към кожните гънки се приписват различни хормони и органи на тялото. Прост пример: количеството телесни мазнини на прасеца ви казва колко добре протича вашият дълбок сън. Колкото повече мазнини се натрупват тук, толкова по-важно е да подобрите качеството на съня си, така че да се чувствате по-енергични и по-продуктивни като цяло, а също така да губите мазнини в други области на тялото.
Други теми, които могат да бъдат оценени качествено чрез измерването, са нивото на стрес, детоксикацията или стабилността на нивото на кръвната Ви захар. В зависимост от разпространението препоръчвам адаптиран подход.
Как след това продължава консултацията?
С резултата от измерването и въпросника определям коя подзона на храненето и начина на живот ви предлага най-голям потенциал за подобрение и ние оптимизираме там! Не е нужно да променяте всичко наведнъж. Стъпка по стъпка ще прекроите закуската си, ще получите малки трикове за по-добър сън и рецепти и източници за всичко, което ви препоръчвам.
Колко често трябва да ме мерят?
Препоръчвам да запишете час за измерване на всеки 4 седмици. Това ви дава достатъчно време да практикувате препоръките и да останете мотивирани. Чудесно е чувството да можеш да проследиш конкретен напредък от измерване до измерване след 4 седмици!
Кога забелязвам първите подобрения?
За разлика от други препоръки за диета или диета, вие не се чувствате по-зле за един ден. Напротив: неща като глад, умора по обяд и неспокоен сън се променят от първия ден и в дългосрочен план, защото ние разглеждаме причините за тези проблеми. Първата цел е да подобрите енергийните си нива и след това сънят, телесните мазнини и проблемните зони ще изчезнат много по-лесно и бързо.
Промените са винаги възможни! Не мислете какво може да бъде. Направи го Е! Зависи от теб!