Измерване на базалната скорост на метаболизма, вместо да се изчислява - колко калории наистина консумирате полета на движение
Всеки има индивидуална дневна нужда от калории.
В момента темата за храненето е - в истинския смисъл на думата - на устните на всички. Преди всичко, критично се обсъжда оптималното разпределение на трите макронутриента протеин, мазнини и въглехидрати. Но кога и колко се яде също се смята за все по-важно. Индивидуално свързани с вас, можем да ви предложим важна подкрепа по тази тема: измерване на базалния метаболизъм.
С измерването на вашите дишащи газове и последващия анализ, вашите нужди от калории са точно определени. Тези знания ни позволяват да изчислим минималното количество калории, от което се нуждаете, и да оценим вашите индивидуални хранителни навици.
Измерването се извършва в легнало положение при спокойни условия на околната среда. Моля, бъдете преди измерването 12 часа трезвен (Водата е разрешена) и последното спортно звено трябва да е преди 24 часа. Измерването на скоростта на основния метаболизъм е разумна предпоставка за вашето хранително планиране. С интервюто за оценка процесът отнема около. 90 минути.
Вашето предимство в детайли:
- Точно измерване на индивидуалната консумация на калории с различни натоварвания ("измерване вместо оценка")
- Определяне на основния метаболизъм за устойчива загуба на тегло („отрицателен енергиен баланс“!)
- Индивидуални препоръки за обучение въз основа на действителното текущо представяне („ще ви вземем там, където се намирате“)
- Определяне на оптималните зони за тренировки за намаляване на теглото, метаболизма на мазнините и здравето („няма повече празни тренировъчни единици“)
- Дългосрочно и здравословно намаляване на теглото („Без повече йо-йо ефект“)