Измерва ли flex 2 точно консумацията на калории Fitbit Community

на 02-12-2017 19:30 - последно редактирано на 08-25-2020 01:40 от MatthewFitbit

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

Bryan_sth

на 02-12-2017 19:30 - последно редактирано на 08-25-2020 01:40 от MatthewFitbit

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

Консумацията на калории се измерва прецизно, когато флекс 2 се носи ежедневно ?

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

точно

MarcelBK

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

Радвам се да те видя тук в общността @Bryan_sth! GU обикновено отчита поне половината от всички изгорени калории през деня. Базалният метаболизъм е консумацията на калории, която всеки има - независимо дали е активен или спи, така че органите да работят. Базалният метаболизъм се изчислява, като се използва физическата информация, която сте въвели, когато сте настроили акаунта си, като пол, възраст, ръст и тегло. Мисля, че консумираната калория, записана от Flex2 Tracker, е доста точна. Защо се съмнявате, че консумацията на калории се записва точно?

Очаквам с нетърпение отговора ви и ви пожелавам приятен ден!

Ако моят принос ви е помогнал, тогава го отбележете като решение и ми дайте слава

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

Bryan_sth

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

Защото имам чувството, че гривната ми показва недостатъчно калории
LG Bryan

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

SunsetRunner

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

Опитвам се да отслабна и изваждам калориите си (yazio, без предварително зададено движение) от дневната обща консумация на ккал, показана от Fitbit flex 2 за повече от 2 седмици, за да поддържам дневния си дефицит. Така че аз правя математиката

минус според fitbit, консумира 2100 ккал

Резултати в kcal дефицит за този ден.

Правя грешка?

1. Предполагам, че fitbit позволява много повече ккал консумация, отколкото е реалността. Работя в район, където най-вече стоя и само много движа ръцете си. Домакинството също е много лоша работа (измиване, готвене, почистване). След като fitbit сертифицира аеробно обучение (просто имах малко стрес и работех по-бързо с ръцете си. Трябва ли да нося fitbit по-добре на крака си или консумацията на ккал е правилна, дори само аз движете ръцете си вместо краката си?

Също така намирам за проблематично, че по време на телевизионното време вечерните стъпки все още се изчисляват усърдно, въпреки че само пия питие или използвам мобилния си телефон и т.н. Аз съм капризен зрител. Трябва ли да сваля гривната през това време, за да не изкривя консумацията на ккал?

В момента подозирам, че нещо не е наред, защото всъщност не отслабвам, въпреки 14-дневния дефицит на ккал от 400-800 ккал и много упражнения плюс наскоро започнали спортни тренировки. Може да бъде причинено и от задържане на вода.