Измамите ястия ме карат да отслабна Форум мускулатура

Съобщение от MTLK77 »11 ноември 2015, 14:00

ястия

Отслабвам от февруари.

Застоях за известно време преди няколко месеца, след което спускането отново започна.

Няма да описвам подробно плана си, не е темата, със сигурност не е перфектен, но засега мисля, че работи доста добре. (-17кг за 9 месеца)

Обаче забелязах нещо.
Когато бях в застой, правех много малко мамени храни, ограничавах възможно най-много и теглото не се движеше.

Откакто сложих един, за да го виждам няколко седмично, теглото ми спадна.

Понякога взимам 1 кг изведнъж и накрая губя 1,5 през следващата седмица !