Излизане без лекарства, възможно ли е Алтернатива Santé

Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос

За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.

Преди дори да започнете лечение, било то естествено или не, първото нещо, което трябва да направите, е да възприемете нов начин на живот. Понякога това ще бъде достатъчно, за да накара болката да изчезне и някои пациенти в началото на заболяването могат да бъдат доволни от тези прости мерки за прекратяване на полиартрита.

Промяна на начина на живот

Балансираният начин на живот позволява да се ограничи рискът от прогресивно огнище. Той ще бъде спокоен при редовни физически натоварвания. Ще бъде необходимо да се избягва замърсяването, да се отдели време, да се отпуснете, да се диша, да се изпълни ...

Освен това малките мерки ще подобрят живота на засегнатите и ще облекчат симптоми като:

Загубата на излишните килограми, което винаги е от полза.
Спрете пушенето и други наркотици.
Провеждайте масаж, трудова терапия или нежни физиотерапевтични сесии с рехабилитация на подвижността и мускулната сила.
Подложете се на физиотерапия: инфрачервена или криотерапия (студена), електротерапия, ултразвук, лазер, водни упражнения (балнеолечение) и др. може да се подобри в зависимост от случая.
Прилагайте студени компреси върху възпалени стави и горещи компресии върху свитите и сковани мускули.
Избягвайте прекомерно или продължително физическо натоварване. Позволете си време за възстановяване.
Защитете ставите си по време на определени дейности ... позиционирайте ги в удобни пози.
Използвайте бастун, но също така прикрепете решетки към стените на дома си, на стълбите, в тоалетните или близо до ваната, за да си помогнете ...

Но ключът към нелекарственото лечение на полиартрит се крие особено в диетата.

Три дни пост

Многобройни проучвания показват, че гладуването облекчава болката при ревматоиден артрит в рамките на дни. Продължителността на гладуването трябва да бъде определена за всеки. Започнете с тридневна проба и след това още десет дни (водното гладуване се състои в това да не се яде и пие топла или студена вода).
Постът трябва да бъде предшестван от ден на леко хранене с поддържащо прочистване, за да не се разстройвате от главоболие, колики и гадене. Докато гладувате, нормално е да имате натоварен език, лош дъх и дори пъпки. Това е голямото почистване. Не трябва да се страхуваме от недостатъци. Обикновено вече не съществуват след шест дни. В края на гладуването яжте умерено: варени зеленчуци и плодове през първия ден.
Освен това силно се препоръчва да спазвате вегетарианска диета, когато сте засегнати от този синдром, защото месото е утежняващ фактор.

Адаптирайте диетата си

Изглежда диетата е избраното лечение, но е от съществено значение, за да бъде мотивиран, пациентът да осъзнае причините за този начин на хранене и да промени душевното си състояние по отношение на храни, традиционно считани за добри, като напр. мляко и пшеница. Пациентите трябва да следват хранителните показания, застъпвани от д-р Seignalet, без никаква грешка или навяхване. Ако успеят, е наложително да продължат тази диета през целия им живот. Това може да изглежда ограничаващо за някои хора, но е задължително условие за получаване на ремисия, ако не и за лечение на този тип патология.

Целта му е да предложи диета от предци или от хипотоксичен тип. Последното е много ефективно за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, тъй като е с ниско съдържание на опасни храни и богато на защитни храни, но особено при всички така наречени "цивилизационни" патологии като автоимунни заболявания.

Ето някои основни принципи на диетата на д-р Сейнялет

1) Изключване на зърнени култури, с изключение на ориз.

Пшеницата е опасна поради структурата на протеините и факта, че тя винаги се готви. Следователно трябва да премахнем хляб, кроасани, торти, пици, бисквитки, сухари, палачинки от пшеница, пшенично брашно, тестени изделия и грис. Пълнозърнестият хляб е дори по-лош от традиционния хляб, защото е по-изпечен и по-богат на молекули на Maillard. Ечемикът, ръжта и овесът са част от това семейство и също са забранени.
Царевицата е опасна по същите причини като пшеницата. Следователно е необходимо да се премахнат царевичните люспи, пуканките, зърната от сладка царевица и царевичното брашно.
Оризът е останал подобен на праисторическата си дива форма. Клиничният опит показва, че рядко е вредно. Следователно е разрешен както бял ориз, така и кафяв ориз.
Елда, елда и сусам остават досега разрешени.
Накратко, трябва да се избягват съвременните зърнени култури, мутирали, варени, непълно отлежали.
Пълнозърнести древни зърна, диви, сурови или варени под 110 ° C, бързо консумирани, може да са от полза, поне при някои индивиди.