Излишните мазнини в корема са рисков фактор

Кардиологът Мартин Джуно оглавява Монреалския сърдечен институт повече от тридесет години. Той публикува „Сърце за живот“, молба за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Интервю.

В книгата си насочвате пръста си към мазнините, сърдечно-съдови рискови фактори, подценявани от жените.

Всъщност това е по-специално натрупването на мазнини в коремната област. Ако сте жена - независимо от вашата възраст - и размерът на талията ви е по-голям от 80 см, това означава, че имате излишни коремни мазнини. Обикновено това наддаване на тегло, локализирано около корема, е придружено от леко повишаване на кръвното налягане, кръвната захар и триглицеридите в кръвта, както и намаляване на така наречения "защитен" HDL холестерол.

Ами хроничният стрес ?

Днес стотици проучвания потвърждават, че хроничният стрес уврежда сърцето и артериите, с вредни ефекти, сравними с тези на хипертонията или коремното затлъстяване. Намаляването на стреса, например, чрез използване на медитация за внимание трябва да бъде основен приоритет за предотвратяване на появата на инфаркти.

---