Излишните екрани са вредни за здравето на децата и юношите - Planete sante

излишните

АВТОРИ

От изобретяването на екраните популярната мъдрост препоръчва да се държат децата далеч от тях. Изгубено изречение: телевизори и компютърни екрани заемат все по-инвазивно място в живота на младите хора. Притесненията на родителите най-често са свързани с последиците от заседналия начин на живот. „Ако едно дете е прецакано повече от час на ден пред екрана, рискът [от затлъстяване] може да се удвои или дори да се утрои“, обяснява д-р Натали Фарпур-Ламбърт, педиатър, спортен лекар в университетските болници в Женева (HUG) и специалист по детско затлъстяване. Но изследователите разглеждат и въздействието, което екраните от всякакъв тип могат да окажат върху качеството на нашите нощи (прочетете „Сън и екрани: синята светлина в началото на нашите безсънни нощи“)

Две наскоро публикувани проучвания хвърлят светлина върху новите рискове, присъщи на използването на екрани от деца и юноши днес.

Младежки сън

Първото от тези проучвания изследва ефекта на телевизията върху съня на малки деца. Публикувано в списание Pediatrics 1, то е резултат от сътрудничество между Обща болница в Масачузетс и Харвардското училище за обществено здраве от Бостън.

Изследователите са проследили 1864 деца на възраст от шест месеца до осем години като част от Проект Viva, дългосрочно разследване, целящо да определи ефекта на различни фактори (преди и след раждането) върху човешкото здраве. Шест месеца след раждането, а след това веднъж годишно, изследователите питат майките колко часа е прекарало детето им в стая с включен телевизор и броя часове, прекарани пред екрана. Те също така посочват дали детето им (между четири и седем години) е спало в стая с телевизор, както и средната продължителност на времето за сън.

Забранете телевизора от спалнята

Въздействието, наблюдавано от екипа, ръководен от Елизабет М. Цеспедес, със сигурност не спира дъха, но е съвсем реално: при наблюдаваните деца всеки час телевизия повече е еквивалентен средно на седем минути по-малко сън. Ефектът е по-изразен при момчетата, отколкото при момичетата. Освен това, според проучването, телевизорът в спалнята се равнява на половин час по-малко сън.