Излишните диети могат да доведат до хранително разстройство
Експертите съветват да не се спазва диета. Твърде лесно те водят до спираловидно движение, което може да се окаже в хранително разстройство.
Ако обаче прекалите, диетите могат да доведат до хранително разстройство. Ето защо лекарите от университетската болница в Бон съветват краткосрочните радикални диети. Жените са особено изложени на риск, казват експертите.
"Няма нищо лошо в това да отслабнете по здравословен начин за хора, които имат няколко килограма твърде много. Просто не бива да се прекалява", каза професор д-р. Райнхард Лидтке, директор на Клиниката по психосоматична медицина и психотерапия в университетската болница Бон. „Краткосрочните радикални диети са опасни“, каза д-р. Катрин Имбиерович, старши лекар в Университетската клиника по психосоматична медицина.
Бъдете умерени, иначе ще се разболеете
Твърде лесно, кратката, строга диета е последвана от фаза, в която нещата се пълнят прекомерно, каквото и да се намери в хладилника. След това: чувство за вина, трябва да се отървете от храната! Това може да вкара засегнатите в безкрайна спирала. В най-лошия случай това води до пълен отказ от ядене.
Болести като анорексия или булимия (пристрастяване към хранене и повръщане), които обикновено имат нарушен образ и усещане за тяло, в краен случай могат да имат сериозни последици за засегнатото лице и евентуално да доведат до смърт.
„Най-здравословното нещо е да се поддържа„ нормален “начин на живот и да не се предприемат драстични мерки за намаляване на теглото“, казва професор Лидтке.
повече по темата
- Анорексия, анорексия нервна
- Ядене на повръщане, булимия
- Хранителна зависимост, разстройство от преяждане
- Orthorexia nervosa