Излекуването от Сантоша; Сантоша - Аюрведа; йога
Снимка: Сесилия Арец
Аюрведа детоксикация и почистване за дома
Аюрведа означава „Знанието за дълъг живот“ и ни учи по-специално как можем да поддържаме здравето си и да балансираме телата си, за да предотвратим болестите. Те често са причинени от нездравословен начин на живот, лоша диета и също негативни и потиснати емоции. И така, как можем да освободим тялото и ума си от тези натрупани токсини и отпадъчни продукти?
Може би вече сте чували за лечението с Панчакарма (= 5-те прочиствания)? Тази програма идва от Аюрведа мануална терапия и се предлага в много спа центрове в Германия. Тялото е, така да се каже, „реконструирано“ чрез дълбоко прочистване на храносмилателния тракт.
елиминира токсините от тялото и ума
подобрява здравето и благосъстоянието
укрепва имунната система
забавя процеса на стареене
повишава нивата на енергия и умствената яснота
се използва за физическа и психическа релаксация
отваря блокирани канали и канали
има подмладяващ ефект върху тъканта
може да облекчи и дори да излекува хронични заболявания
може да помогне при отслабване
Тъй като в момента спа центровете и практиките са затворени поради Corona и освен това са много скъпи, обмислих да споделя с вас знанията си за терапията с Аюрведа и да ви запозная с „Cure Santosha“ за детоксикация и почистване у дома. Разбира се, това не замества напълно традиционното лечение с Панчакарма, което бих искал да ви препоръчам, особено при хронични заболявания! Събрахме няколко ценни елемента в нежния лек Santosha, с които можете да постигнете страхотни резултати. За здравословен и щастлив живот в хармония със себе си.
В Аюрведа живеем в хармония с природата и съответно със сезоните. Пролетта е особено подходяща за прочистване, тъй като Kapha Dosha доминира тук. Kapha се състои от елементите земя и вода и означава стабилност и растеж, веществото се изгражда и навън всичко започва да цъфти. Сега мнозина се борят с пролетната умора. Тъй като Kapha създава и тежест, ние се чувстваме мудни и немощни, сега по-склонни към задържане на вода или наддаване на тегло. Така че това време е идеално за детокс. Ще ви запозная с първата част от лечението, която можете да направите у дома. Трябва да се чувствате в здрава форма и здрави и да не сте силно поднормени. Всички препоръки и съвети трябва да бъдат проверени индивидуално от вас на ваша отговорност.
Препаратът - Purvakarma
В подготвителната фаза ама (отпадъчни продукти/токсини) и излишните доши трябва да бъдат отстранени от тъканта, за да могат след това да бъдат транспортирани през храносмилателния тракт. В допълнение, аюрведична диета Доша се спазва поне една седмица. Защото можем да постигнем много повече с нашата диета, отколкото често мислим.
Amapachana (= кипенето на Ama)
Ако нашата Agni (= храносмилателен огън) е нарушена, погълнатата храна не може да бъде усвоена правилно и остатъците се отлагат в стомашно-чревния тракт. Там те се превръщат в лепкава субстанция, която Аюрведа нарича „Ама“. Ако Ама продължи да се разпространява в тялото, важните телесни канали и дори кръвоносните съдове могат да се запушат. Ама е описана като корен на всички болести и може да бъде проследена, наред с други неща, до нездравословен начин на живот, лоша диета, продължителна употреба на лекарства или тежък психологически стрес.