Излекувайте се, като ядете!
Всеки изгражда физическото и цялостното си здраве чрез добра диета, умерени физически упражнения, адаптирани към структурата на тялото.
Чести признаци, свързани с лошото качество на тези тъкани
Много е трудно да се препоръча конкретна диета, здравият разум винаги трябва да надделее:
Храненето здравословно ще се състои в това да слушате вашите хранителни нужди, да търсите прости храни, да ги готвите и да ги трансформирате според традицията, сезона и желанията на момента. Наложително е да се търсят пресни, сезонни, най-естествени продукти и да се избягват промишлено преработени продукти.
Ние изграждаме нашето здраве въз основа на качеството на храната, а не на количеството: това е способността, която трябва да трансформираме храната в енергийни хранителни вещества, която носи жизненоважния квант, необходим за нашата физиология.
Не е необходимо да се яде много, но особено да се дъвче бавно.
Понякога неистовата количествена нужда от храна, която имаме, често се свързва с компенсаторни механизми, свързани със стреса или емоционалния ред.