Излекувайте с ябълка
Преоткриването на най-популярния немски сорт плодове
Apple е най-популярният вид плодове в Германия. Първоначално узрели в Азия, гърците донесли със себе си благородния плод от своите завоевания в Персия до европейските климатични зони, където оттогава са прекрасно узрели и култивирани. Към днешна дата има над 20 000 сорта ябълки, което може да се тълкува като допълнителен знак за нейната популярност.
„Една ябълка на ден държи лекаря далеч“, казва една от най-известните английски поговорки. Най-често се цитира за насърчаване на здравословната консумация на плодове като цяло. Но Apple не е избран за символ на здравословни плодове за нищо. Това е повече от много други видове плодове Apple отлична храна за изграждане и поддържане на много телесни функции. Тъй като ябълките са особено богати на витамин С, минерали, фибри, флавоноиди и антиоксидантни хранителни вещества. Както никой друг плод в света, ябълката е в състояние да комбинира тези важни за организма съставки. Последните проучвания дори показват, че редовната консумация на ябълки трябва да има превантивен и защитен ефект срещу съдови заболявания, рак и заболявания на черния дроб и жлъчния мехур.
Ябълковото дърво принадлежи към семейството на розите и освен много променливия вкус на пулпата, осигурява и листа, цветя и кора, особено за производството на лекарства за различни заболявания. Основно обаче се използват плодовете от плодовете, които са широко разпространени в Европа. В допълнение към 80 до 90% вода, ябълката съдържа главно витамини (витамини А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и С, Е, К), флавоноиди, феноли, каротеноиди, декстроза, киселини (ябълка, Лимон, кехлибар, млечна, оксалова, танинова, салицилова киселина) левулоза, минерали (фосфор, калий, калций, магнезий, манган, хром, молибден, мед, фосфор), декстроза, сорбитол, пектин, сода, кверцетин, Катехини, йод и фибри. Около 80% от тези съставки са в или директно под кората, поради което ябълките трябва да се използват с кората им, ако е възможно.
Благодарение на тези съставки ябълката има противовъзпалителни, кръвотворни и прочистващи кръвта, прочистващи рани, пречистващи, детоксикиращи и понижаващи холестерола ефекти. По-специално пектините и фибрите имат регулиращ ефект върху чревните оплаквания. Ябълките също са антиоксиданти, имат естествена UV защита, укрепват и защитават белите дробове, укрепват кръвообращението и намаляват риска от рак. След хранене, дъвченето на парченца ябълка също може да помогне за предотвратяване на кариес и пародонтални заболявания. Ябълката не само има много висока хранителна стойност и подкрепя здравословното хранене, но и е много ефективно лечебно растение срещу вътрешни и външни оплаквания.
Ябълка за стимулиране на метаболизма/детоксикация
Лекът с ябълки подпомага метаболизма и по този начин осигурява естествена детоксикация на тялото. Пектините в ябълковата каша свързват тежки метали като олово, живак, кадмий и много други. След това те могат просто да се отделят с урината. Лечението с ябълки помага при затлъстяване, ревматизъм, подагра, артериосклероза и диабет.
Яжте ябълки само за един ден в седмицата или 3 до 4 дни в месеца. Те могат да се консумират пресни, варени или пържени. Трябва да ядете поне 6 ябълки на ден.
Лечение с ябълки с чай от ябълка или чай от кори от ябълки може да се извършва в течна форма. Можете също така лесно да направите това сами от необработени ябълки. За целта обелете ябълките или ги нарежете на малки парченца, подсушете ги на течащо място, в отворената фурна или в кухненски уред, предназначен за тази цел и, ако е необходимо, добавете гореща вода. Оставете парченцата ябълка или ябълковата кора да престоят около 5 до 10 минути, прецедете и пийте на малки глътки.
Алтернатива на ябълковия чай, направен от пулпа или кора, е чайът, приготвен от пресни, млади ябълкови листа. Ябълковите листа насърчават функцията на жлъчката и черния дроб и по този начин също допринасят за естественото пречистване на тялото. За целта вземете пресни, млади ябълкови листа и ги нарежете на ситно. Залейте една чаена лъжичка ябълкови листа на чаша с гореща вода и оставете инфузията да стръмни за около 10 до 15 минути. Филтрирайте ябълковите листа и отпийте чая на малки глътки.
Ябълка при стомашно-чревни заболявания
Ябълките регулират стомашно-чревната дейност, защото имат регенериращ и стабилизиращ ефект върху чревната флора. Тъй като бактериалните щамове на чревната флора имат решаващо влияние върху имунната система, стабилизирането на червата чрез ябълки също има положителен ефект върху имунната система.
Натривайте 1 до 2 сурови ябълки с кората им 3 пъти на ден и ги яжте на малки порции, за да отидете лесно за стомаха. Ако симптомите не намаляват след 3 до 4 дни, определено трябва да се консултирате с лекар или алтернативен лекар.
Яжте ябълка и нейната кора всяка сутрин на гладно в продължение на 3 до 4 дни. Важно е да дъвчете ябълката много добре, за да улесните смилането на пектините и фибрите. Алтернатива е да се насладите на варено ябълково пюре или ябълков компот, които също имат леко слабително действие.
Apple за грипоподобни инфекции
Наслаждаването на пържени ябълки с мед е особено вкусно и в същото време успокояващо при възпалено гърло, пресипналост или треска. В случай на остри болки в гърлото обаче ябълковият чай, чаят от ябълкови кори или чай от ябълков цвят са особено полезни. За целта нарежете ябълковата кора или ябълковата каша на малки парченца. Изсипете 1 до 2 чаени лъжички от парченцата ябълка (сушени или пресни) на чаша вряща вода. Оставете инфузията стръмна за 5 до 10 минути и я изпийте възможно най-гореща. Готин вариант на ябълков чай може лесно да се приготви с необелена филия ябълка. Попарете това с литър вряща вода и оставете инфузията да стръмни за 2 часа. Пийте ябълковия чай на малки глътки. Чаят от ябълков цвят срещу грипни инфекции трябва да се приготвя през пролетта, когато ябълковите дървета са в пълен разцвет. Вземете цветята и ги разстелете, за да изсъхнат. Ако е необходимо, попарете 1 чаена лъжичка ябълков цвят на чаша с гореща вода и оставете инфузията да се стръмни за около 10 минути. Пийте чая от ябълков цвят на малки глътки.
Ябълка при нарушения на съня/нервност/изтощение
Ябълката помага срещу нарушения на съня. За целта изяжте ябълка около 2 часа преди лягане и я сдъвчете старателно. Ябълковият чай (вижте рецептата по-горе) също има успокояващ ефект върху ума и може да помогне при нарушения на съня, нервност и изтощение.
Ябълка срещу бременност
Ако сте измъчвани от сутрешно гадене през първите три месеца от бременността, трябва да ядете ябълка и да дъвчете много добре, преди да ставате всяка сутрин. Това помага срещу гадене, а също така осигурява на вас и вашето бебе важни хранителни вещества и витамини.
Ябълковите листа имат стягащо и противовъзпалително действие върху пресни рани и предотвратяват възпалението на отворени участъци от кожата. За целта натрошете ябълковите листа, за да извлечете сока им и поставете натрошените ябълкови листа върху засегнатата част на тялото. Уверете се, че листата на ябълката са необработени и чисти, за да избегнете внасянето на неестествени токсини в раната.
Ябълка за петна от кожа/акне
Съставките на ябълката имат противовъзпалителен и избистрящ ефект върху кожата и следователно са ефективни срещу дефектната кожа и акнето. За да направите това, трябва редовно да проверявате лицето си, напр. Измивайте всяка сутрин със смес от ябълков оцет и минерална вода. За целта смесете ябълков оцет и вода в съотношение 1: 1.
Компресите, направени от настъргана кора от ябълково дърво, казват, че облекчават екземата. За да направите това, смилайте по-меката кора от ябълково дърво и поставяйте пулпата от кората между две тънки памучни кърпи, за да избегнете директен контакт с кожата. Оставете компресите върху кожата за около 15 до 30 минути и повтаряйте терапията ежедневно, ако е необходимо.
Ябълка срещу варикоза (разширени вени)
Apple действа и срещу грозни разширени вени, например на краката. Кръвотворните и прочистващи кръвта свойства на ябълката помагат срещу варикоза. За целта разтрийте засегнатите места с хладка ябълкова оцетна вода в съотношение 1: 1.
Apple срещу ревматични оплаквания
Ябълката помага срещу ревматични оплаквания с остро възпаление. За целта поставете студен компрес от настъргани ябълки върху засегнатите области. Настърганата ябълкова каша трябва да се разстила между две памучни кърпи, за да се избегне директен контакт с кожата. Ако имате хронично възпаление, трябва да поставите топъл ябълков компрес.
Коментари
Трябва да сте влезли, за да публикувате коментар.