Изкуството води до подобряване на психичното здраве и качеството на живот без лекарства
Най-добре ще е да обуете танцовите си обувки или да се научите да свирите на китара, или може да получите четка в ръката си, тъй като тези занимания с изкуство ще ви помогнат за облекчаване на стреса и ще ви помогнат да живеете по-дълго и по-здравословно. Последните изследвания показват, че участието в дейности по изкуства е изключително полезно за възрастни хора.
Изследователите вярват, че пеенето подобрява психичното здраве и значително подобрява чувството за благополучие, т.е.качеството на живот. Класовете по танци могат да подобрят двигателните умения и дори значително да намалят шансовете за развитие на деменция по-късно в живота. Играта на който и да е инструмент също може да има положителен ефект върху здравето ви, включително да сведе до минимум шансовете от заболявания, засягащи мозъка на възрастните хора. Дейностите по изобразително изкуство обаче повишават социалното участие, психологическото здраве и самочувствието.
Дейности като рисуване, танци или дори пеене подобряват психичното здраве и гъвкавост, предотвратяват социалната изолация.
Възрастните хора на възраст над шейсет години често посещават църква или други хорове, където могат да пеят, както им харесва. Това е страхотно забавление, тъй като редовното пеене и участието в общността намалява тревожността и неприятните симптоми на депресия.