Изкуството на изтъняване на талията - BodyBuilding - непокътната душа в непокътнато тяло
Основната цел на посещението на фитнес е тонизиране. Повечето хора искат подпухнали мускули, други искат кариран корем, а някои искат да горят мазнини. За да постигнат тези неща, те вдигат тежести, правят хрускане, правят кардио и диета. Ако погледна хората, които тренират около мен, виждам, че все едно основно нещо се пренебрегва без изключение.
В истинския златен век на културизма, през 40-те и 50-те години преди появата на стероидите, целта на ездачите от мъжки пол е да постигнат класическа физика, съществена част от която е да се постигне „V-образна форма“ с широки рамене и пълни горни мускули на гърдите.и беше необходима тънка талия.
Днес мнозина забравят последната подробност: важността на тънката талия. Защото докато културистът наистина трябва да се стреми да увеличи теглото на мускулите си, единствената част от тялото му, която трябва да бъде намалена по размер, е талията му.!
Кой може да стесни кръста му? Да, това невъзможно ли е? Зависи ли от генетичните черти? Не е вярно! Да, възможно е!
И тъй като добре втвърдено, мускулесто тяло може да бъде направено по-впечатляващо от тясна талия и свързаната с нея тонизирана коремна стена?
Също така стигнах до този извод преди няколко месеца, когато почувствах, че съм достигнал ниво в изграждането на мускулите си, че мога да добавя милиметри към мускулите си много бавно, болезнено. Въпреки това, с малко шиниране и стесняване на талията, определено бих могъл да хвърля много в цялостната картина! И вероятно няма да отнеме толкова време, за да го направя.
Тъй като научих от някои велики възрастни мъже, Стив Рийвс и Лерой Колбърт - от техните писания и видеоклипове, какви методи съществуват по това време за постигане на тази мистична цел.
От доста време. Честно казано направих всичко, което беше записано в дневника. И резултатът не изоставаше.