Изкуството да живееш - медитация на Випасана
Vipassanā-bhāvanā, „развитието на вътрешното зрение“, олицетворява същността на учението на Буда. Този начин на самопознание е изключителен поради своята простота, от липсата на всякакъв догматизъм, но особено от резултатите си. Техниката за медитация на Випасана може да се използва успешно от хора от всички социално-културни среди.
Запазена през вековете в Мианмар, Vipassanā преживява истински ренесанс от 1969 г., когато S.N. Гоенка започва да го преподава първо в Индия, а след това и в международен план. До 2013 г., годината, в която той почина, хората участваха в голям брой в стотици курсове, организирани по целия свят под ръководството на обучени от него учители.
Изкуството да живееш се основава на речите и писанията на г-н С.Н. Гоенка и е роден под негово лично ръководство. Когато се появи през 1987 г., това беше първият опит да се опишат точно неговите учения пред широката публика. Книгата показва как Vipassanā може да се използва за решаване на проблеми, да се възползва от неизползвания потенциал и да се живее мирно и продуктивно. Включени бяха както разказите на г-н Гоенка, така и отговорите му на въпросите на учениците, като книгата ярко отразява духа на неговото учение.
В момента Изкуството да живееш е преведено на над 20 езика, включително всички официални езици на ООН.
Курсовете по медитация на Випасана са организирани в Румъния, както преподава S.N. Goenka от 1993 г. под егидата на фондация Vipassana Romania.
Въпроси и отговори 41
- Изходна точка 49
Въпроси и отговори 55
Буда и ученият 59
Три вида действия 63
Въпроси и отговори 67
- Коренът на проблема 73
Условен външен вид: веригата за причина и следствие - източникът на страданието 77
Пътят на освобождението 80
Потокът от последователни съществувания 82
Въпроси и отговори 84
89. Камъчета и разтопено масло 89
- Практикуване на морално поведение 93
Стойността на моралната практика 94
Коректен поминък 99
Практикуването на седло по време на курс за медитация на Випасана 101
Въпроси и отговори 102
- Практикуваща концентрация 111
Правилно осъзнаване 115
Въпроси и отговори 122
Ориз с "криво" мляко 127
ИДВАШ ЛИ. Практикуваща мъдрост 129
Нетрайност, липса на себе си и страдание 142
Въпроси и отговори 148
Двата пръстена 153
VIII. Информираност и спокойствие 155
Запас от минали реакции 156
Изкореняване на старата кондиция 160
Въпроси и отговори 164
171
Проникване до върховната истина 175
Освобождаване от опит 181
Въпроси и отговори 188
Пълнене на бутилката с масло 193
Въпроси и отговори 203
Приложение А. Значението на Ведана в учението на Буда 215
Приложение Б: Пасажи на Ведана от Sutte 225