Изключително силни х крака, наднормено тегло, спортът е вреден (здраве и медицина, хранене, спорт
брат ми има наистина много силни крака, той е на 12 години, висок около 167 см и тежи 88 кг
На диета съм с него, тъй като той е изключително мързелив и наистина яде през цялото време
всяка вечер правим 1 час спорт, но той е толкова силен срещу бягане/джогинг
той непрекъснато повтаря, че го боли в краката, но не знам дали това е заради усилията или неправилното подравняване на краката му?
Възможно ли е бягането/джогингът и някои спортове да са вредни за краката му поради X позицията плюс толкова излишно тегло? 87 кг е много за стареца му
4 отговора
Спортът не работи за отслабване, а всъщност винаги количеството консумирани калории води до наднормено тегло. Количеството упражнения за допълнително шоколадово блокче е толкова много, че нищо не е единственият начин да отидете.
и всъщност х-кракът трябва да бъде коригиран възможно най-скоро, така че коленете да не се увреждат допълнително.
и не, нито физиотерапията, нито стелките, превръзките или ортопедичните коригират X., което може да се направи само чрез операция.
също не е голяма работа. Ако имате нужда от повече съвети, пишете ми pm.
Поздрави и оздравявай скоро от Ортопедична клиника Hessisch Lichtenau, Tobias Radebold
Самият аз чукам в коленете и съм с наднормено тегло, но физиотерапевтът ми винаги е казвал, че трябва да спортувам.
Разбира се, това е индивидуално за всеки и бих отишъл на физиотерапия с брат ти, ако не бях го направил вече. Там получавате индивидуално определени упражнения и със сигурност ще бъдете посъветвани кой спорт е най-добър.
Вярата е по-вероятно да дойде от стрес, но може да бъде и защото ставите му вече са повредени
Наистина не съм виждал толкова екстремни X-крака.
дори когато тича краката му се обърнат напълно навътре
ходили ли сте при ортопеда хирург
Не, но искам да го доведа
Бих се занимавал със спортове, които първо не стават на колене, беден, гръб и да тренирам стомаха си. Можете да карате колело във въздуха. Това не е толкова голяма тежест, колкото джогинг (не знаете дали наистина има увреждане на ставите)
Преди всичко наднорменото тегло е много по-вредно от упражненията.
Вашият отговор не ми носи точно нищо.
Спортувам с него, ЗАЩОТО знам, че наднорменото тегло е по-вредно.
но искам да знам дали комбинацията със спорт и неговите крака може да навреди на здравето ми
Има толкова много спортове, дори за инвалиди, защо не би трябвало да има и за вашия брат?
КЪДЕ казах, че мисля, че за него няма да има спорт?
Два пъти писах, че ВЕЧЕ СПОРТИРАМ С НЕГО
Можете ли дори да четете?
подобни въпроси
Ей въпросът ми всъщност е по-горе
Имам много, много силни крака и за съжаление не мога да облека тесни дънки, защото просто изглежда ужасно. Имам среща с ортопеда следващия месец.
Сега към моя въпрос, x краката могат да забавят бягането и да бъдат общи?
Здравейте всички. Винаги бях прекалено атлетичен, нямах проблеми с джогинг в продължение на 2 часа, играех баскетбол, изобщо нищо, а от 14-годишна възраст имах екстремни болки в коляното във всички видове спорт, вече дори не мога да джогирам. Сега съм на 17. Лекарите казаха, че по това време капачката на коляното ми е била леко разхлабена и винаги ще се движи малко, но не са казали какво мога да направя. Мечтата ми е отново да мога да джогирам или да играя баскетбол за повече от 5 минути безболезнено:( Съвети?
До преди 1,5 години винаги съм спортувал 3 пъти седмично вкъщи. Тренировки и джогинг. Сега искам да го наваксам отново. Направих тренировка вчера, която трябва да е дълга 15 минути. Направих само 7 минути, защото вече не бях в настроение и краката ми бяха изключително болезнени.Сега мускулите ми са силно болни в продължение на 7 минути. Това показва неспортсменско поведение ?
Откакто започнах във фитнеса, имах болки в коляното от време на време, особено в дясното коляно. С наднормено тегло съм 20 кг, чел съм, че нетренираните с наднормено тегло могат да имат болка по време или след джогинг. Но трябва ли да го взема предвид сега или не? Наистина искам да продължавам да джогирам, това е любимият ми начин да се подготвя и изгаря най-много калории, но не искам да излагам здравето си на риск. Мислех, че болката може да дойде от носенето на грешни обувки. Имам болката от време на време, така че не 24 часа в денонощието, по-голямата част от времето е по време или след тренировка, но понякога е и по друг начин. Никога не е било така, когато не съм спортувал.
Наистина ли е нормално, че съм имал болки в дясното коляно, тъй като спортувам много редовно и как да продължа сега?
Можете ли да тонизирате тялото само чрез упражнения? Тежа относително малко, така че всъщност не искам да отслабвам; но за съжаление все още имат относително широки крака, които не са точно стегнати. Ако се занимавам с джогинг 3-4 пъти седмично, краката ми ще станат ли по-стройни/стегнати? И ако е така, след колко седмици можете да видите първите разлики?
и ако да, кой спорт прави тънките крака, които не са толкова мускулести?.
Дали напр. вредно, ако ходите на джогинг по 2 часа всяка вечер?
Здравейте всички:) Имам въпрос: краката ви изглеждат ли по-дълги, когато спортувате крака (например колоездене, джогинг и т.н.)? Лятото идва и искам да започна да бягам, за да го направя по-силен. Не съм дебела (ИТМ 18,5), но не искам да имам колебливи крака, защото съм отслабнала. Но те работят ли по-дълго? Имате ли опит? Какви са предимствата на джогинга? Моля, не давайте ненужни отговори -.- това е наистина важно за мен. Благодаря предварително!:) LG. ♡
Здравейте на бягащата пътека всеки път след 5 минути получавам толкова силна болка, че трябва да спра да ходя след още 5 минути. Впоследствие краката ми се чувстват изтръпнали . някой има подобно преживяване?
За съжаление имам X и O крака и напоследък винаги ме боли при джогинг. Някой знае ли за някакви спортни упражнения за издръжливост, които бих могъл да правя у дома, когато има по-малко натоварване на коляното? Отива нещо като скачане на крикове и репети?
Вчера, след като се занимавах със спорт, имах изключително болни бедра, поради което вчера направих пауза.
Днес болните мускули са все още там, понякога толкова лоши, че седенето е много болезнено.
Днес бих искал да тренирам отново краката си, но имам притеснения относно възпалените мускули.
Какво имате предвид всички? Аз съм жена и съм на 19 години.
Имам наистина лоша издръжливост. От години не се занимавам с никакъв спорт.
Започнах обаче Zumba през октомври. Ходя там веднъж седмично (понякога до три пъти седмично, ако нямам работа седмично).
Подобрява ли Zumba и издръжливостта или трябва да бягам/бягам редовно, за да постигна това?
Здравейте мили мои,
Занимавам се със спорт от няколко месеца и съм натоварил изключително много бедрата си, като винаги съм тренирал стомаха, краката и дупето. и напълнете по бедрата.
Искам да напълнея повече на задните си части, но не забелязвам промени, единственото, което виждам е: Формата се е променила малко и краката ми са се променили изключително.
Трябва ли да спра сега:( Наистина искам хубави цици, трябва да ям ДАЖЕ повече протеини, отколкото сега, за да расте дупето ми?
Какво мога да направя там, някой знае много добре за спорта.
Не можах да спя добре тази вечер и сега съм напълно уморен. Днес обаче исках да спортувам и да се джогирам. Би ли било много вредно за организма? LG